【底つき感回避】低反発マットレスの適切な厚さ(高さ)とは-快眠タイムズ公式ブログ

※低反発マットレスの特性を踏まえた選び方についてこちらのページ「【腰に嬉しい】低反発マットレスのおすすめ5選と専門的選び方」で徹底解説しています。スペックを理解して比較検討したい方はあわせてご参考にしてください。

こんにちは、加賀照虎です。

マットレスの厚さを考えるのって大変ですよね。

厚すぎると重くて手入れが面倒になります。

しかしその反対に、薄すぎると底付き感があって寝心地が悪くなります。

失敗して買い直しなんて最悪ですよね。

ということで本日は、「低反発マットレスの適切な厚さ(高さ)」についてご紹介します。

Contents

1. 低反発マットレスの厚さは体重をベースに選ぶこと

まず最初に知るべきは、必要最低限の厚さです。

使用者の体重をベースに最低限の厚さを考えましょう。

下記のようになります。

最低限の厚さがないと腰に床の硬さを感じることになります。

いわゆる底つき感というものです。

腰痛などの原因になりますので、気をつけてください。

なお、これはあくまで最低限の厚さです。

なので例えば、体重60kgの人が厚さ20cmの豪勢なものを使う分には全く問題ありません。

なお、低反発などの柔らかめのマットレスの場合、上記のウレタンフォームの厚みよりもさらに1~2cmほど厚さがあると安心です。

ただ1つ注意が必要なのが、柔らかすぎる低反発マットレスです。

というのも、柔らかすぎる低反発マットレスだと腰が沈み込みすぎてしまい、上記でお伝えした最低限の厚さがあったとしても、底付き感を感じることがあるからです。

なので、購入しようとしている低反発マットレスが柔らかめのものの場合は、試し寝をして底付き感がないことを確認してから購入することをおすすめします。

もしあなたが現在、高反発マットレスを使っていて、

「将来的に低反発マットレスに変えてみたいな」

と考えているのであれば、低反発のマットレスストッパーを購入して低反発の寝心地を試してみるのもおすすめの方法です。

具体的にどういうことかと言うと、厚さが3~5cm前後の低反発マットレストッパーを今お使いの高反発マットレスの上に敷くようなイメージです。