マットレス

マットレスの正しいダニ退治方法、二度と繁殖させない予防法

こんにちは、加賀照虎です。

マットレスにつきものの悩みといえばダニですね。

結論、マットレスのダニ対策は、

退治→除去→予防

の順番でやらなければいけません。

そうでないと、ダニが再発生したり、アレルギー症状に悩まされることになります。

とはいえ、いろいろな方法が紹介されすぎていて「何をすればいいのか余計分からなくなる」とお悩みの方もいるかと思います。

そこで本日は、「退治→除去→予防の3ステップ式ダニ対策」をコツをおさえながらご紹介していきます。

※このページはマットレスのダニ対策について書いてあります。掛布団・敷布団のダニ対策方法はこちらのページ「【布団のダニ退治方法】おすすめ11選と再発予防3ステップ」をご参考にしてください。
著者情報
加賀 照虎

加賀照虎(上級睡眠健康指導士)

上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。
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1. マットレスのダニ対策3ステップ

いきなりマットレスに掃除機をかけようとしてはいないでしょうか?

効果が薄いのでお止めください。

ダニ対策を効果的に行うためには、以下の3つのステップに従って行うことが大切です。

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ダニ対策の3つのステップ
  • ステップ1: ダニを退治する。ダニを死滅させる前に掃除機などで除去しようとしても効果は薄いです。何よりも先にダニを死滅させないといけません。
  • ステップ2: ダニアレルゲンを除去する。ダニを死滅させたままマットレスに残すとアレルギーの原因となります。退治と除去はセットで行ってください。
  • ステップ3: ダニの再発生・増殖を防ぐ。今後の発生を抑えるための予防をしないと、振り出しに戻ることになります。

それでは各ステップの詳細をご紹介していきます。

ステップ1: マットレスのダニ退治の方法

マットレスのダニ退治方法はさまざまです。

が、私がおすすめするのは上から4つのどれかです。

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具体的な内容をそれぞれ紹介していきますので、あなたの寝具・予算に合う方法で行っていきましょう。

①側生地をとって高温で洗濯&乾燥

まずは、もっとも手軽な方法です。

側生地(元々付いているカバー)を外して高温で洗濯機で洗い、そして乾燥させることです。というのも、寝具に潜むダニのほぼ大半を占めるコナヒョウダニは50℃以上の熱処理を10分与えることで死滅させられる 、と報告されているためです。

同様に、コナヒョウヒダニをビニール袋に入れて50℃に加熱すると、10分間以内に死亡した。

(引用:『家屋内生息性ダニ 類の生態および防除に関する研究 (8)』 吉川 翠)

もしマットレスの側生地が60℃の熱まで対応しているのなら、60℃に設定して熱処理を行いましょう。より退治が効果的になります。中材のウレタンには丁寧に掃除機をかけましょう。

※側生地が外せないウレタンマットレスはどうすれば良いのか

実のところ、側生地が外せない高反発/低反発ウレタンマットレスにできるダニ退治策は、ほとんどないのが現状です。クリーニング業者もウレタンマットレスは扱ってくれないことが大半です。なので、③布団乾燥機か④ダニ退治スプレーをお試しください。

②クリーニング業者に依頼

清掃業者にマットレスのクリーニングを依頼するのもダニ退治の方法の1つです。

この方法の良いところは、自分自身は特に何もする必要がなく楽なことです。さらに、ダニだけでなくマットレスの汚れ(カビ、汗染みなど)を全般的にキレイにしてくれること点もそうですね。とはいえ、出費が若干高く付きます。マットレスのサイズにより変動しますが一般的に以下のようになっています。

費用相場サイズ
0.8万円~1.2万円シングル(100cm幅)
0.9万円~1.5万円セミダブル(120cm幅)
1.0万円~1.7万円ダブル(140cm幅)
1.1万円~2.0万円クイーン・キング(160cm幅以上)

マットレスの裏表両面にクリーニングが必要だと、価格は1.5~2倍前後になります。 そのためもし、あなたのマットレスが10万円クラスのものでまだ数年は使える見込みなのであれば、費用対効果が合ってくるかと思います。

が、若干へたってきて買い替えを検討しているマットレスならば、少し割に合わないかもしれません。出張クリーニングの発注の流れなどを以下のページで紹介しているのでご参考にしてください。

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③布団乾燥機で熱処理する

布団乾燥機でマットレスのダニ退治も可能です。

ただ、効果は完璧ではなく、そこそこ程度です。というのも、熱処理されることにダニが気づき、熱の届かないマットレスの深部に逃げていくためです。そのため、布団乾燥機でマットレスのダニ退治を行うなら、以下の2つのコツを守るようにしましょう。

  1. 部屋を暗くして1時間待機してから退治を開始する。夜行性のダニの習性を活かして、マットレス表面に出てくるように仕向けましょう。
  2. 朝晩2回の処理を連日続けて行う。1度ではなかなか効果が出ず、3回行ってやっとダニを70%減らすことができた、と実験で報告されています。

このように行っていただければ、効果的なダニ退治になります。

しかし、布団乾燥機にはデメリットもあり、約70℃の熱をマットレスに当てることになるので、ウレタンなどの素材の使用感を損ねる可能性があることです。マットレスの素材によっては使用をヘタリの原因になるので、事前の確認が必要です。

④ダニ駆除薬剤を使用する

ダニ駆除用の薬剤もおすすめです。

しかし、何でも良いという訳ではなく「布団・マットレス対応」としっかり明記されているものを選びましょう。

アース製薬 ダニアース防ダニスプレー
ダニアース防ダニスプレー

製品:アース製薬 ダニアース防ダニスプレー
価格:660円
【当製品の販売ページ】

こちらの商品は布団対応と明記されています。肌に触れる寝具に化学薬品を散布するので、このようなものを選ぶことをおすすめします。しかし、薬品・刺激に敏感な方、体力に自信のない方、敏感肌の方は少量からの使用を徐々に増やすなど、なるべく負担がかからないように使うようにしましょう。

また、換気の良い状態でスプレーを散布する、散布中の液体を過って吸引しないようにマスクを着用する など注意を払ってご使用ください。

※天日干し、アイロンのスチームは非推奨

これらの方法はあまり効果的ではないのでおすすめできません。

それぞれの理由を挙げると、

天日干し:わざわざマットレスを運び出しても、ダニを退治するほどの効果がない のでおすすめできません。特にウレタンマットレスの場合、熱により劣化 して快適に寝られなくなってしまいます。もちろん、マットレスの側生地のみを真夏の炎天下に毎日天日干しすればいくらか効果は見込めますが、そうするくらいなら高温で洗濯する方が手っ取り早いです。

アイロンのスチーム:アイロンのスチームの熱を利用してダニ退治をする方法もあります。敷布団に対しては良いと思いますが、マットレスへはおすすめできません。強すぎる熱と水分によりマットレスの詰め物素材(主にウレタン)が劣化 して寝心地が大きく悪化する可能性があるためです。

そのため、マットレスのダニ退治は上記の4つの方法から行うようにしましょう。

ステップ2: ダニアレルゲンの除去

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ダニ対策の3つのステップ

ダニ退治はできましたでしょうか?

マットレスのダニを退治したら、きちんと死骸を除去しなければなりません。ダニの死骸、糞、抜け殻などはダニアレルゲンと呼ばれる、アレルギーを引き起こす恐れのある物質です。ここでやっと掃除機の出番です。

掃除機でダニアレルゲンを吸い取る

ダニアレルゲンは掃除機を使って除去しましょう。マットレスクリーナーのような専用のものをあえて購入しなくとも、吸引力の高い掃除機で十分です。マットレス表面を満遍なくじっくりと掃除することが大切ですが、ダニが集中的に生息する以下のポイントは、念入りに掃除機がけしましょう。

  • マットレス表面の頭の方
  • マットレスとベッドの隙間
  • キルティング(外カバーの縫い目)の隙間

これらはダニが多く潜んでいる場所なので、ダニの死骸、糞などのダニアレルゲンも同様に多いと考えられます。注意してじっくりと掃除しましょう。また、マットレスの側生地が洗濯機で洗えた場合、ウレタンの表面も同じように掃除機をかけましょう。

ステップ3: ダニ再発生の予防

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ダニ対策の3つのステップ

ダニ退治からダニアレルゲン除去までできましたでしょうか?

そうであっても安心してはいけません。ダニが一度大繁殖したことを考えると、あなたのマットレスはダニフレンドリーな環境だと考えられます。きちんと再発予防をしましょう。

①ダニ発生要因を断つ

ダニが発生する要因を断つためにおすすめの方法が、防水加工の防ダニシーツを使用することです。というのも、

  1. 老廃物(フケ、アカ、皮膚など)がマットレスに溜まらないので、ダニを餌から断つことができる。
  2. マットレスが寝汗で湿らないので、ダニが繁殖しやすい湿った環境になりにくい。

この2つの理由により、ダニが繁殖しにくい衛生的でクリーンなマットレス環境を守ることができます。

薬剤の影響を心配する必要もないですし、マットレスを汚す心配も減ります。また、普段のシーツの変わりに使うだけなのでとてもお手軽です。

プロテクト・ア・ベッド マットレスプロテクター
プロテクト・ア・ベッド マットレスプロテクター

製品:プロテクト・ア・ベッド 防ダニ・防水プロテクター
価格:5,500円
【購入ページはこちら】

ダニ通過率0の生地であることはもちろん、透湿性があるためムレにくく、伸縮性があるため寝心地を損なわない高品質な防ダニシーツです。自社製品のため手前味噌ですが、No.1の防ダニマットレスプロテクター(防ダニシーツ)と自負しています。

その他の防ダニシーツの良し悪しについては以下のページをご覧ください。ダニ加工方法の違いなどの詳細を紹介しています。

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②マットレスに除湿敷きパッドを使う

マットレスをキレイに使うために敷きパッドは役に立ちます。さらに、除湿機能を持つものだとダニを繁殖しにくくなるのでかなりの予防効果を期待できます。

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除湿・消臭敷きパッド

製品:除湿・消臭敷きパッド
価格:4,980円
【購入ページはこちら】

自社製品で恐縮ですが、生地がひやっと気持ちいいおすすめの敷きパッドです。お菓子の袋の中によく入っている除湿剤のシリカゲルを中材に詰めているため寝汗をとてもよく吸収します。熱帯夜でもカラッと爽やかに眠れます。

③マットレスの手入れをこまめに行う

少し面倒ですが寝室とマットレスの手入れをこまめに行うこともダニ予防には大切です。

以下、ご参考にしてください。

  1. 寝室の窓を開け、換気をしっかり行う。
  2. ベッドメイキングをしっかりとするよりもマットレスの表面が乾きやすいように掛け布団はめくってマットレスの足元の方にまとめておく。
  3. 暑い季節はシーツを3日に1度は取り替える。
  4. マットレスが両面使用可能なら半年に1度はひっくり返して使う面を変更する。
  5. ベッドパッド、敷きパッドを併用して寝汗・老廃物がマットレスに付着しないようにする。

これだけしっかりとお手入れしていただければ、ダニ予防としては満点です。とはいえ、「忙しくてここまでやり切れるか不安」ということであれば、マットレスプロテクターをお使いいただくことをおすすめします。


最後に

マットレスがダニ被害に遭われて対処に大変だったことお気持ち察します。キレイに掃除ができていれば何よりです。

ただもし、「せっかくの機会だしマットレスを買い換えようかな」とお考えでしたら、以下のページで寝心地が素晴らしいマットレスを選ぶためのポイント(体圧分散性、弾力性、耐久性など)とおすすめのブランドについて徹底的に解説しているので、是非あわせてご参考にしてください。

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なお、マットレスに関するページを以下にまとめましたので、気になるトピックがあればあわせてご参考にしてください。

■あわせて読んでおきたい「マットレス」の記事一覧
 – 選び方編
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○【失敗しないマットレスの選び方】硬さ、厚さ、密度、線材を吟味
○マットレスの3種類7素材を比較|特徴と選び方、おすすめできる人
○低反発と高反発の違い、あなたに合うマットレスはどっちか
○【快眠の方程式】マットレスの理想の硬さ=理想の寝姿勢
○マットレスの正しい厚み(高さ)は「用途と目的」を軸に考える
○【マットレスの通気性】素材・加工ベースで比較評価
 – 使い方編
○【マットレスの使い方】シーツ、パッドの正しい順番とは
○マットレスにすのこは必要か?おすすめの選び方
○マットレスの上に布団を敷いてはいけない2つの理由と代替策
○マットレスの正しいダニ退治方法、二度と繁殖させない予防法
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