【図解】マットレスのローテーションでひっくり返す手順と頻度-快眠タイムズ公式ブログ

※自分に合ったマットレスを選ぶ手順（型→素材→個別商品）と値段、体質、好み別におすすめできるマットレスについてこちらのページ「マットレスのおすすめ11選｜専門家が教える自分に合うものを絞り込む手順」で徹底解説しています。マットレスの買い替えを検討されているなら是非ご参考にどうぞ。

こんにちは、加賀照虎です。

両面使えるベッドマットレスを購入すると、定期的にひっくり返す「ローテーション」をしなければなりません。

そうでないとヘタリが早くなってしまいマットレスの寿命が短くなってしまうのです。

ということで本日は、

などについてご紹介していきます。

Contents

1. マットレスのローテーションの正しい順番

まずはマットレスの正しいローテーション方法から説明します。

下のイラストのようになります。

この手順でひっくり返すようにしてください。

マットレスの裏表が変わるだけでなく、頭と足の位置も変わっていることがポイントです。

こうすることでマットレスにかかる荷重をできるだけ分散させられるため、より長持ちさせられます。

「マットレスをひっくり返せない」

このような方は、マットレスの上下のみ変えてみてください。頭と足の位置が変わるように回すだけです。

荷重がかかる位置が変わります。そのため、ローテーションほどの効果はありませんが、マットレスを長持ちさせることにはつながります。

半年から1年に1度を目安に行えると理想です。

メーカーごとに推奨される頻度が異なるので、マットレスの記載を確認するようにしてください。

とはいえ、年に一度でもこんな大変な作業したくないですよね。

もしあなたも同じ気持ちなら、マットレスの上に敷きパッド・ベッドパッドもしくはプロテクターを敷くようにしてください。

マットレスの上にベッドシーツのみ敷くのはNGです。

ベッドシーツのみでは寝汗を吸い取りきれないため、マットレスの表面を湿気らせてしまうことになります。

湿気り=ヘタリの原因です。

実のところ、マットレスのヘタりの最大の原因は、マットレスの表面の詰め物（ウレタンフォームや中綿）の劣化なのです。

そして、これらの詰め物は湿気の有無によりへたりやすさが大きく変わるのです。

正直、ローテーションを真面目にやるよりも、パッドやプロテクターをきちんと併用するほうがよっぽどマットレスの寿命に貢献できるはずです。

一例を紹介します。

例えば、5万円前後の比較的安価なベッドマットレスを購入されるなら、マットレス＞パッド＞ベッドシーツという組み合わせで良いでしょう。

しかしもし、10万円以上の良いものを購入するのであれば、マットレス＞プロテクター＞パッド＞ベッドシーツというように厳重にマットレスを保護されることをおすすめします。長持ちさせられればお財布にも嬉しいのはもちろん、マットレスがずっと新品のようにキレイだと気分的にも良いものです。

もしあなたがまだベッドマットレスの購入前の段階なら、是非知ってもらいたいことがあります。

それがウレタンフォームの密度です。

ウレタン密度(kg/㎥)		耐久性の評価
高反発	低反発	耐久性の評価
20D以下	30D以下	数ヶ月~1年程度の耐用年数。 1万円をきる安価なマットレスに使用される。
25D前後	35D前後	3~5年程度の耐用年数。リーズナブルなマットレスに使用される。
30D前後	40D前後	5~8年程度の耐用年数。国内・海外ブランドの有名マットレスに使用される。
40D以上	50D以上	8年以上の耐用年数。高価で高品質なマットレスに使用される。