【危機回避】赤ちゃんと添い寝用マットレスのおすすめの選び方-快眠タイムズ公式ブログ

※自分に合ったマットレスを選ぶ手順（型→素材→個別商品）と値段、体質、好み別におすすめできるマットレスについてこちらのページ「マットレスのおすすめ11選｜専門家が教える自分に合うものを絞り込む手順」で徹底解説しています。具体的な商品をお探しの方は是非ご参考にどうぞ。

こんにちは、加賀照虎です。

赤ちゃんとの添い寝は、幸せなひとときですよね（すぐに眠ってくれれば！）。

でも、マットレスや寝具の選び方を間違えると、不安な時間に変わってしまったり、最悪の場合には事故につながることもあります。

これから赤ちゃんとの添い寝用マットレスを購入しようと思っている方は、ぜひ押さえておくべきポイントを知っておきましょう。私自身の失敗から得た経験も交えながらお伝えします。

ということで、本日は「赤ちゃんと添い寝用マットレスのおすすめの選び方」について、詳しくご紹介します。安全で快適な家族の睡眠時間のために、ぜひ参考にしてください！

Contents

１. 赤ちゃんと添い寝用マットレス｜選ぶときのポイント
最後に

１. 赤ちゃんと添い寝用マットレス｜選ぶときのポイント

見過ごされがちなポイントから紹介していきます。

１－１. マットレスは絶対に床置きのものを選ぶ

マットレスは絶対に、薄型の床置きタイプがおすすめです。

赤ちゃんの転落防止のためです。

	敷布団	ノンコイル薄型マットレス	脚付きマットレス	ノンコイルベッドマットレス	コイルスプリングベッドマットレス
画像
厚み	5~10cm前後	7~10cm前後	10~20cm前後	15~25cm前後	20~35cm前後
重量	3~6kg前後	4~7kg前後	10~30kg前後	10~20kg前後	20~30kg前後
寝心地	△	◯	◯	◎	◎
耐久性	◯	◯	◯	◯	◎
揺れ&音	◎	◎	△	◎	△
使用環境	床	床&ベッド	ベッド	ベッド	ベッド
手入れ	△	◯	◯	◯	△
クリーニング	◯	×	◯	×	◯
処分	◯	◯	△	◯	△
価格	◎	◎	◯	◯	△

「添い寝が終わったら明日の用意」
「添い寝が終わったら皿洗い」

などのように、子供がいる生活は忙しくなります。

ずっと子供を見ていられる暇はないでしょう。

そのため、目をはなした隙に、赤ちゃんがマットレスから落ちても惨事にならないよう、床置きタイプのものがおすすめなのです。

これは私の体験談でもありまして、娘が1歳2ヶ月のとき、私が寝かしつけて皿洗いに行っている間に娘が寝返りでベッドから落ちてしまうことがありました。幸い、ローベッドだったこともあり、怪我もなく無事だったのですが、万が一のことを考えると今でもゾッとします。

ちなみに、ベッドから子供が落ちないようにするベッドフェンス（もしくはベッドガード）という商品もあるにはあります。

ただ、私が調べたかぎり日本で販売されているものはなぜか四隅に隙間ができてしまう仕様のものしかなく、完全に子供を落ちないようできません。

なので、赤ちゃん用なら床置きマットレスがおすすめです。

（※床に小物が散乱しないよう掃除を心掛けましょう。赤ちゃんが口に入れてしまう恐れがあります。）

１－２. 柔らかすぎるものは注意

マットレスが柔らかすぎるのも同じく危険です。

赤ちゃんがうつ伏せになったときに顔が埋もれてしまい、呼吸ができずに窒息死してしまったケースがあるからです。すべての赤ちゃんに同じことが起こるとは言えませんが、危険があるなら避けるべきですよね。

そのため、マットレスの硬さは「ふつう」から「やや硬め」「やや柔らかめ」くらいのものがおすすめです。

柔らかすぎも硬すぎも、赤ちゃんの骨の成長に悪い影響があると言われます。

なので、柔らかい低反発や、硬い高反発ファイバーのものは避けるようにしましょう。

種類			イメージ	体圧分散	反発弾性	横揺れ	通気性	お手入れ
ノンコイル	高反発・高弾性	高反発ウレタンフォーム		◯	◎	◯	△	◯
		ラテックス		◯	◎	◯	△	◯
		TPEポリマー		◯	◎	◯	◎	◯
	中間	一般ウレタンフォーム		△	◯	◯	△	◯
	中間	ファイバー		×	◯	△	◎	◎
	低反発	低反発ウレタンフォーム		◎	△	◎	△	△
	低反発	繊維わた		◯	△	◎	◯	◯
	詰め物次第	ハイブリッド		–	–	–	–	–
コイル		ボンネルコイル		–	◯	△	◯	△
コイル		ポケットコイル		–	◎	◎	◯	△

※コイルスプリングマットレスの体圧分散性はコイルの上の詰めもの（ウレタンフォームやわたなど）の量と品質により大きく左右され、単体での評価が不可能なため「 – 」としています。また、それぞれ加工・品質により△が◯になったり、◎が◯になることがあります。

そのため、高反発マットレスの普通くらいの硬さのものがおすすめです。

※ブランケットよりもスリーパー

ややマットレスから話がそれますが、ブランケットよりも「スリーパー」と呼ばれる分厚いパジャマのようなものを子供に着せることをおすすめします。

ブランケットだと寝返りのときに蹴飛ばされてしまって、そのあと子供が寒い思いをすることがありますが、着るタイプのものだと蹴飛ばしようがないので寝返りの激しい子でも安心です。

おくるみもいいかと思いますが、6ヶ月以降くらいになるとスリーパーのほうが手軽になります。

さらにいうと、先日tiktokで動画が流れてきて知ったんですが、蹴飛ばしたブランケットが顔に被ってしまい呼吸ができなくなった窒息死した子がいたみたいです。1歳前の赤ちゃんだと、こういうことも起こり得ると思いますので、ブランケットよりもスリーパーがおすすめです。保温力が不安ならオイルヒーターなどを併用することをおすすめします。

１－３. 吸水性の良い敷きパッドを使うこと

マットレスは基本的に蒸れやすいです。

そのため、マットレスの上には寝汗をよく吸い取ってくれるパッドを敷きましょう。

	敷きパッド	ベッドパッド	ベッドシーツ	トッパー	プロテクター
画像
役割	肌触りの改善温湿度の調整マットレスの汚れ防止		肌触りの改善温湿度の調整おしゃれ	体圧分散改善	マットレスの汚れ防止
厚み	1~2cm前後	3~4cm前後	5mm前後	3~5cm	5mm前後
温湿度調整	◎	◎	◯	×	△
汚れ防止	◯	◯	△	△	◎
洗濯	△	△	◯	×	◯
体圧分散性	△	◯	×	◎	×

赤ちゃんの新陳代謝はすごく良いです。

寝るときにびっくりするくらい汗をかきます。

なお、寝汗は体温を下げるための生理機能なのですが、睡眠が深くなっていくに従って、体温もどんどん下がることが分かっています。

How-body-temperature-changes-before-and-after-sleep — 眠りが深まるために体温が下がる

つまり、寝汗をかくのは、睡眠を深める上でとても大事なのです。

そのため、寝具は寝汗をよく吸い取ってくれるものでないとダメなのです。

綿（コットン )
麻(リネン)
レーヨン (バンブー、テンセル™など）

など素材が使われているものを選びましょう。

ポリエステルやアクリル素材のものだと赤ちゃんが寝苦しい思いをすることのなるので避けるようにしましょう。

素材			イメージ	柔らかさ	滑らかさ	吸湿性	放湿性	耐久性	洗濯性
天然繊維	植物性	綿 (コットン)		◯	◯	◎	△	◯	◯
	植物性	麻 (リネン)		△	△	◎	◎	◯	◯
	動物性	絹 (シルク)		◎	◎	◎	◯	△	△
	動物性	羊毛 (ウール)		◯	◯	◎	◎	△	△
化学繊維	再生	レーヨン		◎	◯	◎	◎	△	△
化学繊維	合成	ポリエステル		△	◯	△	–	◯	◎