快眠タイムズ公式ブログ

充実した人生は
上質な睡眠から始まる。

A fulfilling life begins with good quality sleep.

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上級睡眠健康指導士が人間工学、睡眠学に基づいて設計したマットレス

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マットレス

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マットレスの底付き感は腰痛のもと！回避方法と対策

マットレスに底付き感があると危険です。腰を壊す恐れがあります。すぐに対処しなければなりません...

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ベッドの上乗せと落とし込みの違い、向き不向きについて

上乗せと落とし込み。この違いを理解せずにベッド選びをすると、後悔するかもしれません。それくら...

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マットレス

スマートグリッドリュクスマットレス外観

【専門レビュー】スマートグリッドリュクスハイブリッドマットレス

こんにちは。睡眠健康指導士の加賀照虎です。マットレスの寝心地レビューを行うこの企画も第六回目...

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ウール（羊毛）素材が睡眠に良い3つの理由

羊を数えて眠るのはやめましょう。それよりも羊に包まれて眠るほうが得策です。と、いきなり言われ...

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羽毛布団のキルトとは？無駄を省くために知るべきこと

羽毛布団のキルトは大切です。保温性が適切かどうか知るための目安になります。そこで本日は、 ...

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サウナの睡眠効果（深い睡眠の増加・寝つきの改善）とその理由

こんにちは。最近サウナにはまった睡眠健康指導士の加賀照虎です。サウナ浴で睡眠の質が高まると聞...

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羽毛布団のリサイクルとは？リフォームとの違いと注意点

「羽毛布団がくたびれてきた…。」「捨てるのは勿体無いからリサイクルしようかな」こ...

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ゴアテックス羽毛布団は蒸れる？注意点と向き不向き

「ゴアテックスの羽毛布団って良いんだろうか？」と、疑問に感じられるかと思います。 30%...

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【1万円台】安い羽毛布団を選ぶときのコツと注意点

「できるだけ安く羽毛布団を買いたい…！」このようにお考えではないでしょうか。正直、羽毛布団に...

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