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充実した人生は
上質な睡眠から始まる。

A fulfilling life begins with good quality sleep.

2,000万PVを超える睡眠メディア『快眠タイムズ』の
上級睡眠健康指導士が人間工学、睡眠学に基づいて設計したマットレス

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睡眠

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【子供の寝かしつけ方法&グッズ7選】睡眠健康指導士が解説

子育てで一番大変なのが、寝かしつけ。 異論はないと思います。 「子供がすっと眠ってくれれば毎日1...

2021-11-17

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ベビーベッドは不要？失敗者が語るおすすめの選び方

【私の失敗を参考にしてください！】 出産関連で多くの出費をたれ流すなか、ベビーベッド。 サイズ、...

2021-10-26

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【腰痛の7大原因】自己診断チャートで確認&対策

問題解決の第一歩は、原因究明です。 腰が痛くても原因が分からなければ、病院へ行こうにも何科に行けば...

2021-10-20

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【高身長必見】マットレスのロングサイズの特徴と選び方

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枕の通気性を素材ごとに比較。選ぶ上でのポイント

通気性の高い枕の素材にはいくつか種類があります。 そして、それぞれ形状や硬さなどが異なります。 ...

2021-10-06

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敷きパッド/ベッドパッド

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【カラッと爽やかで快適】最高の敷きパッドを開発しました。

この度、睡眠の質をさらに高めるための最高の敷きパッド「快眠タイムズ 除湿・消臭敷きパッド」を開発・発...

2021-08-26

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マットレス

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TPEマットレスとは？特徴の比較とおすすめの選び方

※自分に合ったマットレスを選ぶ手順（型→素材→個別商品）と値段、体質、好み別におすす...

2021-10-16

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マットレス

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【モルダブル枕とは】寝心地・使い勝手などの特徴と比較

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2021-07-28

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著者プロフィール

加賀 照虎
加賀 照虎
(上級睡眠健康指導士)
「いくら眠っても眠い」
「寝付きが悪くなった」

など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか？

多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。

快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。

＞＞プロフィールの詳細はこちらから

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『毎日時間が足りない..!!』 年齢を重 『毎日時間が足りない..!!』 年齢を重ねる毎にこの思いが強くなっています。😵‍💫 毎日が忙しい！せわしない！ 日々の生活の中で、なかなか美容にかける時間が取れない..！ そんな思いを抱えている方は少なくないはず。 #睡眠は大事 これは皆さんよくご存知ですね。 なかなか睡眠時間を確保する事も難しかったりするのですが..！ #良質な睡眠 は、#健康#美容#ダイエット 良い事づくめなんです！🌟 データを元に、睡眠の#美容効果 について、お話ししています(^^)！ #快眠タイムズ#寝顔美人#アラサー美容#アラフォー美容#睡眠効果#ママスタ#美人ママ#アラサー独身女子 #睡眠の質#ダイエット生活 #痩せたい人と繋がりたい #痩せたい人集合#睡眠不足#寝不足#シミケア#シミ取り#シワ改善 #美肌になりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #自己肯定感を高める #美活#楽して痩せたい #メンタルケア #健康生活
#Repost @kotachan226様、 素敵な投稿、ありがとうございます🥰 もも子ちゃんにお気に召して頂き嬉しいです😆🧡 こたちゃんと共にお使い頂き、 耐久性にも乞うご期待です😆🧡 #マットレス#快眠#便利アイテム #丈夫#犬のいる暮らし #柴犬#お気に入り#寝具#寝床#寝る#女の子ママ#お年頃#お年頃女子#リール動画 ・・・ この度 快眠タイムズ様 ( @kaimintimes )の アンバサダーをさせて頂くことになりました✨ 元々は3人(と一匹)で クイーンサイズのマットレスで 寝てたんですが だいぶ寝るのがしんどくなってきたので こちらの快眠タイムズのマットレスは ももこ 専用です🧒🏻💕 めっちゃ喜んでた🤣❤️笑 寝心地はというと ふわもちで凄く気持ちいいです😍✨ こりゃ快眠間違いなし！👍 ただ、こた兄さんも気に入って ホリホリしまくってたので アンバサダー期間中まで 綺麗に使えるのか…不安ですが 耐久性もお伝えしていこうと思います🤣🙏 このマットレスと共に またももことこた兄さんの 笑いあり涙ありな 思い出がいっぱい増えるのを 楽しみにしてます🧒🏻🐶💕 ・ ・ #PR #快眠タイムズ#寝顔美人#赤ちゃんのいる生活#子どものいる暮らし #ママスタグラム#寝かしつけ#幸せホルモン#睡眠不足 #ベビスタグラム#パパスタグラム
#Repost @0marimarry0 様、 素敵な投稿ありがとうございます☺️💓 80×80㎝のビッグサイズの枕😪 お子様のお昼寝にも重宝する優れものです🤭💓　 #快眠タイムズ #半身枕 #寝顔美人#子どものいる暮らし#赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #睡眠不足#マットレス#枕選び#熟睡#お昼寝#快適##天使の寝顔#女の子ママ#ワーママ#癒し#笑顔#ママスタグラム#パパスタグラム#ベビスタグラム#幸せホルモン#ピンク#枕カバー#北欧インテリア #北欧ナチュラル #北欧モダン ・・・ #癒しふぉと 📷 ⁡ #髪の毛アート コツあるのかな？ ⁡ ⁡ 何度もやってみたけど なかなか上手にできなくて ⁡ 寝てる間にこそこそとできたのがコレ𓂃◌ ... 湾？ ⁡ ⁡ バンザイ してて 赤ちゃんみたい ぐっすり寝てるよね 𓂃 ᵕᴥᵕ ⚚ ⁡ ⁡ 𓂃 ✳︎ 𖠋 ▸▸▸ 𝟷𝚢𝟷𝟶𝚖 𝚋𝚘𝚢 𝟾𝟶𝚌𝚖 𝟷𝟶𝚔𝚐 𝚝𝚘𝚙𝚜 @lilly.poupon.tk sama 𝚍𝚊𝚟𝚎&𝚋𝚎𝚕𝚕𝚊
「#マットレス の手入れって何をすれ 「#マットレス の手入れって何をすれば良いの？」 「面倒だから簡単にやる方法ない？」 そんな方必見です✨ 正直、#お手入れ って面倒😢 とはいえ、手入れや掃除が足りないと不衛生💦 最悪のケースでは、ダニやカビが繁殖する恐れも😱 そこで、ベッドマットレスのお手入れを楽にする#便利アイテム をご紹介します☝️ ・ #快眠タイムズ #寝顔 #寝顔美人 #寝具 #ベッド #篠原化学 #時短 #時短家事 #ズボラ主婦 #掃除しやすい家づくり #ママスタグラム #スマイル育児 #子どものいる暮らし #除湿シート #梅雨対策 #カビ対策 #アレルギー対策 #家事ラク #睡眠の質 #シーツリメイク #家事の効率化 #丁寧な暮らし #掃除 #お掃除 #ワーママ
#Repost @pothos02 様！ 素敵な投稿ありがとうございます☺️🧡 快眠タイムズ公式サイトにて販売している #エコラテエリート をご紹介して下さいました🥰 寝心地も良く、折り畳みが出来る仕様は #来客用 にもオススメです😚💓 #赤ちゃんのいる生活#寝言美人#睡眠不足#寝不足改善#睡眠の質#コンパクト#サスティナブル#SDGs#睡眠の質を上げる#ママスタグラム#パパスタグラム#ベビスタグラム ・・・ 快眠タイムズ @kaimintaimes のオンラインストアで購入した エコラテエリート 10cm三つ折りマットレスを愛用しています 身体が疲れにくく 1歳の娘もすやすやです 現在アンバサダー企画がありますよ♪ #マットレス#快眠タイムズ#篠原化学
こんにちは☺️🌸 今日は「最近子供が数に興味を持ち始めた」という方向けにおすすめの無料学習アニメの紹介です。 視覚的に楽しく数を学べる”Number Blocks”！YouTubeで無料でご覧になられます。 子供が勝手に足し算・引き算などを覚えていくので、本当に驚きです。 動画を見せるなら役に立つものがいいなって考えてる方、ぜひ試してみてください！ #数の敏感期 #知育 #知育動画 #知育ママ #早期教育
#Repost @a____piii89様 素敵な投稿、ありがとうございます☺️💓 無邪気なお顔がとっても可愛いです👶🌸 ふわもち構造が、お身体を優しく包みこみ、サポートしてくれます☺️ お子様でも安心してお使い頂けますよ👼💓 #快眠タイムズ#オアシス#寝顔美人#マットレス#赤ちゃんのいる生活#ママスタグラム#パパスタグラム#ベビスタグラム#睡眠不足#睡眠の質#寝不足#もちふわ#おうち時間#北欧インテリア#白黒インテリア #モノクロ#子どものいる暮らし#篠原化学#寝る#マットレス選び#寝具#寝心地#プレゼント#赤ちゃんの笑顔#癒し#幸せホルモン#枕難民#インテリア ・・・ . @kaimintimes 様から 素敵なプレゼントを頂きました 🥺🤍 ふわっ。もちっ。とするマットレス 最高です 🛌 ‪‪❤︎‬‪‪❤︎‬ ありがとうございました 𓇬𓂂𓈒 . 𝟹枚目 の顔、好きだなあ ☺️❕ ┈┈┈┈┈┈┈┈
私の#実体験 をもとに、【寝】に関わ 私の#実体験 をもとに、【寝】に関わることわざをご紹介します🤞 寝坊すると、あり得ないことが本当に起きるんですよね😂 皆さまの寝坊した事による#失敗談 も聞かせて下さいね🤣👏💓 しっかり寝て起きて、#qol向上 させちゃいましょう😚♩ #快眠タイムズ#寝顔美人#ママスタグラム#パパスタグラム#子どものいる暮らし #赤ちゃんのいる生活 #寝る#睡眠の質#早寝早起き#寝坊#ことわざ#体験談#睡眠不足#寝起き#寝癖#睡眠改善#アンケート #シリーズ#幸せホルモン#眠気#寝息#寝言#おうち時間
睡眠不足 or 睡眠質不足 あなたの診断 睡眠不足 or 睡眠質不足 あなたの診断結果はどっち❓ ぜひコメントで教えてください📝 寝てるはずなのに眠い…💤 昼間に突然の睡魔が襲ってくる…💤 疲れがなかなか取れない…💤 その原因、#睡眠不足 または#睡眠の質 不足かもしれません☝️ 原因が分かれば正しい対策ができます😊✨ まずは自分のタイプをチェックしてみましょう✅ #快眠タイムズ #寝顔美人 #篠原化学 #ママスタグラム #子育てグラム #スマイル育児 #パパスタグラム #快眠 #寝具 #マットレス #枕 #診断 #アンケート #アンケート調査 #眠い #不眠症 #睡眠改善 #オアシスマットレス #睡眠ホルモン #眠気対策 #お昼寝 #朝活 #ママライフ #自律神経を整える #ストレス発散 #新生活 #働くママ #働く女性
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