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充実した人生は
上質な睡眠から始まる。

A fulfilling life begins with good quality sleep.

2,000万PVを超える睡眠メディア『快眠タイムズ』の
上級睡眠健康指導士が人間工学、睡眠学に基づいて設計したマットレス

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著者プロフィール

加賀 照虎
加賀 照虎
(上級睡眠健康指導士)
「いくら眠っても眠い」
「寝付きが悪くなった」

など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか？

多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。

快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。

＞＞プロフィールの詳細はこちらから

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【寝心地革命】 睡眠が変わると、人生が変わる！快眠タイムズマットレス 新生活の時期ですね🌸 新しい環境を迎える方は、家具家電、、用意するべき物が盛り沢山😵‍💫💦 慣れない環境は楽しみと共に、慣れない生活に心身共に負担がかかりがち。 睡眠に自己投資をし、身体を整え、新生活を成功させましょう！👆🌟 快眠タイムズマットレスは、もちっとしたフィット感で雲のような寝心地を実現。 あはたの人生を眠りから好転させます。 Special thanks! @ichigram713て ベッドにいる時間が長くなった☺️ #快眠タイムズ#寝顔美人 #新生活準備 #新生活グッズ #寝室#寝室インテリア #寝室コーディネート #ベッドルーム#ベッドルームインテリア #暮らしを楽しむ #暮らしを整える#シンプルな暮らし #丁寧な暮らし #シンプルな生活 #快適な暮らし#快適な家 #快適空間 #寝室インテリア #寝具#マットレス#健康生活 #睡眠#睡眠時間#睡眠の質を上げる #睡眠グッズ #睡眠サポート
春🌸は新しい環境がスタートする季節。 この春はじまる新生活に向けて準備を進めている方へ‼ 【睡眠】も大事な要素のひとつです。 そこで今回は、 毎日ぐっすり眠れる「最高の睡眠環境」を つくるポイントをご紹介します。 ①光環境は「月明りが若干入る」くらい ②音環境は「不快に感じない」日常音 ③温・湿度環境は「布団の中33℃・50％」 ④空気環境は「ホコリのない澄んだ空気」 ⑤寝具環境は「こまめな手入れで清潔に」 ⑥寝室環境は「心落ち着く」癒し空間に この６つを抑えておけば、 忙しい毎日・慣れない日々の疲れも しっかりと取ることができます◎‼ 花粉も睡眠の質に大きく影響します☝️ しっかり対策して、最高の睡眠環境を整えましょう✨ ----- #快眠タイムズ #寝顔美人 #睡眠環境 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #睡眠不足 #寝不足 #睡眠は大事 #新生活準備 #新生活応援 #寝具 #快眠グッズ #引っ越し #寝室 #寝室インテリア #寝室コーディネート #北欧ナチュラル #模様替え #リラックスタイム #落ち着く空間 #春が来た #春から社会人 #花粉症対策 #花粉に負けるな
『腰痛に悩むならこれ！』 最高の朝を迎えたいあなたにおすすめ！ 快眠タイムズマットレス 最高の寝心地につながる3つのポイントを実現させました。 ・体圧分散性:ピタッと体にフィット。圧迫をなくし血流を妨げない。 ・反発弾性:寝姿勢を整える。寝返りを妨げない。 ・通気性、吸湿性:体温調整。揺れさせない。 この3つの条件を逆算して、開発しました。　 『ふわふわ』『もちもち』『しっかり』の三層構造ウレタンが、あなたを朝までしっかりサポートします！ Special thanks！ @noalife0405 私の母は今回初めて使いましたが 腰も痛くならないしよく寝れる！と大絶賛。 いつもより起きてくる時間が遅いです😂笑 #快眠タイムズ#寝顔美人 #快適空間#快適な暮らし #快適な家 #快適に暮らす #犬のいる暮らし #犬と寝る#いぬとの暮らし #ペットのいる暮らし #犬の睡眠#トイプードルのいる暮らし #おうち時間#おうち時間を楽しむ #インドア派#おうちで過ごす #ごろ寝#寝る#お昼寝#お昼寝布団 #お昼寝マット #犬と仲良し
\身体を変えると人生が変わる/ 健康な身体は最高のマットレスで作る 【快眠タイムズマットレス】 60年間ずっと理想の睡眠を追求し続けてきた篠原化学が、世界トップクラスのマットレスを超えるため開発した最高の選択肢。 2000万PVを越える睡眠メディア『快眠タイムズ』の全ての記事を執筆する加賀照虎（上級睡眠健康指導士）が、先進の睡眠学を実現するマットレスを完成させました。 最高の寝心地が、至福の空間を作ります。 Special thanks! @kiroku.atelier 快適すぎてすぐベッドへ直行の日々です🌛 #快眠タイムズ#横顔美人#ベッドルーム #癒しの空間#癒しの時間 #癒しの空間づくり #リラックスタイム#ベッドルームインテリア #寝室インテリア #寝室コーディネート #ナチュラルインテリア #シンプルライフ #シンプルインテリア#シンプルな部屋 #おしゃれな部屋 #インテリアコーディネート #寝心地#ベッドカバー #おうち時間を楽しむ #おうち時間の過ごし方 #おうち時間を楽しもう #おうち時間を楽しく #心地よい暮らし
春は眠い🥱💤 つい寝過ごしたり 日 春は眠い🥱💤 つい寝過ごしたり 日中うとうとしたり。。 心地よくて過ごしやすいのは良いことですが、 仕事や勉強に影響が🥺 そもそも 春はなぜ眠くなるのでしょうか？？？ 大きく分けて2つ理由があります☝️ ❶寒暖差による自律神経の乱れ ❷睡眠ホルモン量の影響 春になっても冬のパターンを引きずってしまうと、自律神経が乱れて不規則になりがちに😢 メカニズムが分かったら あとは対策すれば🆗です‼︎ 調節しやすい服装を選び、 適度な運動をしながらたくさん太陽を浴びるのが快眠のコツです👍 気温差や睡眠リズムに気を配って 毎日スッキリ過ごしましょう🌸 #快眠タイムズ #寝顔美人 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #睡眠不足 #睡眠改善 #春はもうすぐ #春に向けて #眠気対策 #春は眠い #春眠暁を覚えず #うとうと #自律神経を整える #メラトニン #幸せホルモン #寒暖差 #生活習慣 #整える #眠気との戦い #新生活 #新生活応援 #快眠グッズ #寝具 #マットレス #まくら
【5,000円OFFキャンペーン】 新生活の準備はお済みですか⁇ 快眠タイムズ公式サイトでは、 スマートペイでお支払いの方‼︎ 『5,000円OFF』 でお買い求めいただける、 お得なキャンペーンを実施中です🌟 公式サイトで商品をお買い求め頂くと、、 おみくじがついて来ます☺️！ 新生活の準備と併せて、運試しも出来ますよ🐏✨ 是非、チェックしてみて下さいね☺️‼︎ Special thanks! @tm.kuk #快眠タイムズ#寝顔美人 #新生活#新生活準備 #新生活グッズ #新生活スタート #春のおとずれ #春はすぐそこ #花粉症対策 #花粉症改善 #花粉対策 #敷きパッド#シーツ #シーツリメイク #マットレス#マットレスベッド #清潔な暮らし #清潔感#清潔感アップ #ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #ていねいに暮らす #おみくじ#おみくじ大吉
【羊に包まれて眠る至福の寝心地】 羊を数えるのはやめましょう、羊に包まれて眠る方が得策です。 快眠タイムズマットレスの側生地には 『羊毛（ウール）』が使用されています。 ウール素材は、睡眠に良い効果を与えてくれます。 ・適度な暖かさ ・温湿度を調整する効果 ・防臭効果 湿度を調整し適度な温度を作り、 快適な環境を生み出します。 かつ、衛生面でも効果を発揮‼︎ 年中快適な睡眠で、身体を好転させましょう！ Special thanks! @kiroku.atelier #快眠タイムズ#寝顔美人 #キャンドルのある暮らし #キャンドルナイト #キャンドル好き #アロマキャンドル #リラックスグッズ #リラックスタイム #癒しグッズ #癒しの時間 #癒しの空間 #くつろぎ #寝室インテリア #寝室 #ベッドルーム#ベッドルームインテリア #丁寧な暮らし#心地良い暮らし #心地良い空間 #丁寧な暮らし #丁寧な暮らしに憧れる #夜の過ごし方 #ウール素材#ウール#羊毛 #寝室照明#ルームライト
「寝返りがコロッとできる」 それは 「寝返りがコロッとできる」 それはマットレス選びで 最重要項目のひとつ。 なぜか❓ それは、 ❶圧迫をそらすため ❷筋疲労を減らすため 同じ姿勢のまま寝ていると 身体に圧迫がかかります😣💦 特に腰部分は約44%を占めるため、 使っている寝具の寝返りのしやすさが 腰のコンディションを左右します😳‼︎ 寝返りしやすいマットレスのポイントは 「やわらかさ」と「反発力」 両方を兼ね備えたマットレスを選びましょう😊✨ 腰痛改善の鍵は「寝返り」☝️ 腰に悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてください🐑💤 . #快眠タイムズ　#寝顔美人 #睡眠の質 #睡眠の質を上げる #睡眠改善 #快眠効果 #睡眠グッズ #快眠グッズ #マットレス #高反発 #寝返り #腰痛い #腰痛改善 #腰痛解消 #腰痛予防 #腰痛対策 #痛みの緩和 #産後腰痛 #腰痛持ち #反り腰 #健康が一番 #ストレッチは大事 #睡眠は大事 #ゆっくり休もう
世界30か国で累計2,000万個以上売れている枕 #fossflakes #デンマーク製 独自製法でつくられた 羽毛🪶のように軽くて優しい素材は しっかりと体圧を分散して気持ちの良い眠りに導いてくれます🐑💤 ・100回洗濯しても、ふっくらと復元する「耐久性」 ・人にも環境にも優しく、赤ちゃんでも使える「安心・安全性」 ・快適な睡眠と暮らしを支える、優しい「使い心地」 これらを評価されて、 「第15回 ペアレンティングアワード 」を受賞しました！！🥳🎉 ・ゼクシーbaby ・あんふぁん ・ぎゅって ・kodomoe ・FQJAPAN、FQkids ・Happy-Note Forマタニティ など、子育てライフを応援する雑誌に フォスフレイクスの枕が掲載されています📕📘📙 日本アトピー協会の推奨品でもあり、 アレルギーや敏感肌にお悩みの方もおすすめです💓 . #快眠タイムズ #寝顔美人 #睡眠の質 #睡眠グッズ #快眠グッズ #まくら #ペアレンティングアワード #ペアレンティングアワード2022 #ゼクシーbaby #ぎゅって #あんふぁん #kodomoe #日本アトピー協会推薦品 #アトピー対策 #アレルギー対策 #子育て応援 #暮らしやすい #育てやすい #快適な暮らし #質の良い睡眠 #家族の健康 #赤ちゃんがいる暮らし #優しい暮らし #子どもと暮らす #こどもにやさしいはみんなにやさしい
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