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五感が喜ぶ肌合い|テンセル™の素材感と特徴

洋服や寝具などを選んでいる時、やけに滑らかで触り心地の良いものを見つけ、ついついどんな素材が気になっ...

2017.01.11

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清潔な眠りのために!枕のダニ退治方法

枕にダニの気配がしてお困りではないでしょうか? 実際のところ、布団などと比べると、枕のダニの生息数...

2017.01.09

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安眠一直線!の自分に合う枕の選び方

目覚めると肩が重い 首筋が張っている 熟睡感がない 後頭部がズーンと重い 自...

2017.01.06

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素肌さらっと爽快!ひどい寝汗を和らげる対策8選

夜中、目が覚めたらひどい寝汗、、、 朝起きたら体もシーツも汗でベタベタ、、、 寝汗が...

2017.01.04

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手軽に清潔な洗える枕!洗濯機・乾燥機対応のおすすめ品

キレイ好き ダニアレルギーを持っている 喘息やアトピーを患っている チリやホコリに...

2017.01.02

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マットレス

マットレスの種類別比較:特徴、知るべき点、選び方

あなたは今、マットレスの比較検討をしていて、種類の多さに頭がオーバーヒート状態ではないでしょうか? ...

2016.12.30

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敷布団

ベッドに敷布団はOK!だけど快眠のために知るべき2つのこと

敷布団を床に敷いて寝ていると、床冷えしたり、ホコリが気になったり、敷布団を干すのに手間がかかったり....

2016.12.28

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枕

【枕が合わない方へ】図解|快眠までの3つの条件

合わない枕を使って寝ようとすると、やたらと枕の存在を頭の下に感じませんか?そしてそれが徐々に不快感に...

2016.12.26

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マットレス

腰を大事にする方へ、体圧分散性に優れたマットレス5選!

起床時の腰の痛み、背中がピシッと張るような痛み、原因が分からずお悩みでないでしょうか? このような...

2016.12.22

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著者プロフィール

加賀 照虎
加賀 照虎
(上級睡眠健康指導士)
「いくら眠っても眠い」
「寝付きが悪くなった」

など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか?

多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。

快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。

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