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睡眠
「起床時に寝足りなさを感じる」「夜中に目が覚めてしまう」「もっと眠りたいのに早朝に目が覚めてしまう」...
2022-02-14
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「睡眠不足は肥満のもと」 これはゴシップではありません。 事実、多くの実験により睡眠と肥満の関係...
2021-03-04
暑い夏の夜。 寝るときエアコンや扇風機を、何気なく使ってはいないでしょうか。 人の眠りにはメカニ...
2022-07-07
健康な成人の入眠潜時（眠りに入るまでの所要時間）は10~15分です。しかし、仕事や人間関係でストレス...
2022-02-15
「ふらっとめまいを起こすことが多くなった」 もしかするとそれは寝不足が原因かもしれません。睡眠時間...
枕
「枕がしっくりこない」とお悩みではないでしょうか？ 人はそれぞれ体格、体質、好みが異なります。そし...
2019-05-15
「枕の高さが合わなくて眠りづらい…」 「だけど自分に合う枕の高さが分からない…」 と...
2021-08-24
など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか？
多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。
快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。
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