敷布団の下に除湿シートは必要？判断する３つの目安-快眠タイムズ公式ブログ

「布団のカビ対策に除湿シートも一緒に購入するといいですよ！」

と、寝具ショップで布団セットを購入したところ言われ、

「除湿シートって絶対にないとダメなの？」

と疑問に思ったことはないでしょうか。

実のところ、除湿シートが必要かどうかは生活環境により大きく左右されるので、一概にはなんとも言えません。とはいえ、使うべき人が除湿シートを使っていないとカビ問題に悩まされたり、また反対に、そこまで必要でない人が除湿シートを買ったところで宝の持ち腐れになってしまいます。

そこで本日は「敷布団に除湿シートは必要かどうか、判断するための３つの目安」についてご紹介します。

Contents

０. そもそもなぜ除湿シートが必要なのか

なぜ敷布団の下に除湿シートが必要なのか。

その理由は、敷布団の上下の温度差です。

人は眠るときに体温が下がるとはいえ、36℃前後の熱を保っています。

床からの冷気は夏場こそ20℃前後ありますが、冬場になると10℃以下になってしまいます。

この暖気と冷気がぶつかるところで何が起こるかというと、冷たいジュースを入れたグラスにできる水滴のように敷布団にじめじめと湿気が生まれてくるのです。

そこで、除湿シートの出番なのです。

そのように発生した湿気を除湿シートが吸い取るのはもちろんのこと、湿っぽいニオイも吸収してくれるのです。もちろん、除湿シートといえど、湿気を吸い続けるわけではないので週に1~2度は乾かさなければなりません。ただ、そのような働きは半永久的に行ってくれるのです。

とはいえ、誰にもとっても除湿シートが絶対に必要かというと、それは違います。

そこで目安となる３つの生活環境について説明するので、それを踏まえてあなたに除湿シートが必要かどうか考えてみてください。

もしあなたの寝室の床が畳なら、除湿シートは必ずしも必要ではありません。

というのも、畳の素材（い草など）には天然の調湿機能があるからです。敷布団を敷いているときに溜まった湿気を畳が吸い取ってくれ、昼間のうちにその湿気を吐き出すのです。そのため、床が畳であれば基本的には除湿シーツは不要です。

しかし、起床時に畳と敷布団がジトーッと湿っているのなら話が変わります。

のどちらかの理由により畳・布団が湿気っているので、除湿シートを使って湿気がたまらないようにしてあげましょう。

もちろん、畳の上だからといって敷布団を敷きっぱなしにしていると、湿気が溜まってしまいます。敷きっぱなしには気をつけましょう。

もしあなたがの寝室の床が畳ではなくフローリングなら、除湿シートを絶対に使うことをおすすめします。

特に、シートの化粧材が貼られたフローリングは調湿性がないも同然です。湿気はたまり放題になり敷布団がいとも簡単にジトジトになってしまいます。絶対に除湿シートを敷くようにしましょう。

とはいえ、フローリングの上で敷布団を使っているからといって、たった一日で敷布団が湿気ってカビが生えることなんてほぼありません。

そのため、もしあなたが毎朝敷布団を乾かして押入れにしまえているのなら、除湿シートは必ずしも必要とはまで言い切れません。もちろん、敷布団のカビ発生保険として除湿シートを使うに越したことはありませんが。

床置きすのこの上に布団を敷いているケースは判断がさらに難しいです。

というのも、すのこの上だからといっても湿気が絶対にたまらないことはありませんし、安価なすのこに使われる木材の中には湿気に強くないもの（パイン材）があるからです。