三つ折りマットレスおすすめ9選｜失敗しない選び方を専門家が解説

こんにちは！

「三つ折りマットレスは日本文化の結晶」と考えている加賀照虎です。

というのも、三つ折りマットレスには、

• 押し入れに収納できる
• 寝心地を手軽に復活できる
• ソファとしても活用できる

など、コンパクトかつ機能性にあふれているからです。

まさに日本ならではの合理的な発明品。

しかし、選び方を間違えると、このメリットを十分に活かしきれないことも。

そこで今回は、

• 三つ折りマットレスの長所と短所
• 二つ折りや四つ折りと比較した際の三つ折りの特徴
• 三つ折りマットレスを選ぶ際のコツ（素材、硬さ、厚みなど）
• コスパに優れたおすすめの三つ折りマットレス9選

について、分かりやすく解説していきます。

三つ折りマットレスの購入を検討している方は、この記事のポイントを押さえた上で選んでみてください。

要点のみ知りたい方は、三つ折りマットレスを選ぶポイント、おすすめ9選へとジャンプしてご確認ください。

（※ニトリ、IKEA、西川エアーなどの具体的な商品での説明も追加しました！）

0. 三つ折りマットレスが選ばれる理由

三つ折りマットレスは、寝心地と収納性を両立できる万能マットレスとして注目されています。1枚もののマットレスと異なり、3つのパーツに分かれているため、コンパクトに折りたたんで収納できるのが最大の特徴です。使わないときは押入れやクローゼットにしまえるため、ワンルームや限られた寝室スペースでも快適に使えます。

また、三つ折り構造により通気性が高く、湿気を逃しやすい点も魅力のひとつ。折りたたむだけで底面の湿気を放出できるため、布団のように干す手間を軽減できます。さらに最近では、高反発ウレタンやファイバー素材を使用したモデルも多く、体圧分散性に優れており、腰や背中への負担を軽減する設計が増えています。

一人暮らしからファミリー層まで、機能性と実用性を兼ね備えたマットレスとして人気が高まっています。

1. おすすめの三つ折りマットレスの早見表【1分でわかる比較表】

まず結論として、以下がおすすめの三つ折りマットレスの早見表です。

とはいえ、現時点でこの表を見ても、何がどういいのかわからないかと思います。

なので続いて、三つ折りマットレスの長所と短所、選ぶときのポイント（素材、硬さ、サイズなど）について解説していきます。自分に合うのはどれかと考えながら読んでいただければ、おすすめの中からあなたに最適なものが見えてくると思います。

2. 三つ折りマットレスのメリットとデメリット

まず、三つ折りマットレスの長所と短所を再確認しましょう。

もしかすると「やっぱり普通の一枚もののほうがいいかも…」となるかもしれません。

（「絶対三つ折り！」と腹をくくっている方は飛ばしてください）

2-1. 三つ折りマットレスのメリット

2-1-1. 折りたためば押入れへの収納も可能

一番のメリットは、マットレスなのに押入れに収納できること。

例えば、100×200×10cmの高反発マットレスを三つ折りにすると100×66×30cm前後になり、押入れに収まるくらいに折りたためます（各自ご確認ください）。

もし、押入れにこれ以上ものが入りきらない状態だとしても、このコンパクト性は役立ちます。

100×66×30cmというサイズは旅行用キャリーバッグより一回り大きいくらいのサイズなので、部屋の隅に立て掛けておいてもそこまで邪魔になりません。折り目のない一枚ものの高反発マットレスでは叶わない機能です。

2-1-2. 敷布団感覚で床の上でも使える

• コンパクトに折りたためる
• 部屋の隅や押し入れに片付けられる

など、敷布団のように取扱いがとても手軽です（もちろん、敷きっぱなしはNGです）。

2-1-3. 敷布団よりもサポート性が高い

敷布団は元々、畳の上に敷いて使うことを想定されて設計されています。

そのため、フローリングなどの床の上で使うとなると、やや寝心地が物足りないことがあります。

しかし、三つ折りマットレスは違います。

サポート性が敷布団よりもはるかに高いものが多いので、床の上で使っても寝心地に不満が出ることが少ないのです。

2-1-4. ソファとしても使える

折りたたんでソファのように使えます。

ただ、荷重が一点にかかり続けるため、へたりやすくはなります。そのため、この点を気にしなければ有用なポイントかと思います。

2-1-5. 手入れが楽

敷布団と比べると手入れが楽です。

敷布団は2~3日に1度、日陰干しをする必要があります。これはかなり大変です。几帳面な人でないと続けられません。しかし、怠ると湿気って寝心地が悪くなるどころか、ダニ・カビが発生するリスクが急上昇します。

一方、三つ折りマットレスは手軽です。

主な手入れは、1~2週に1度マットレスを壁に立て掛け、底面に風が当たるようにするだけです。かなり湿気った環境でない限りこれだけでダニ・カビの発生を抑えられます。壁がなくともZ型にすれば自立してさせて換気することも可能です。

2-1-6. ヘタリ対策ができる

マットレスは基本的に腰を支える部分がへたります。

そして、脚を支える部分がへたれることはほぼありません。

一枚もののマットレスなら、腰の部分がへたったら買い替えを検討しなければなりません。

しかし、三つ折りマットレスなら上のイラストのように「脚を支える部分のウレタン」と「腰を支える部分のウレタン」の位置を変えることができ延命させることが出来ます。

（もちろん、ウレタンフォームが側生地から取り出せる仕様になっていることが前提ですが）

2-1-7. 家庭ゴミとして処分可能

ウレタンフォーム素材の三つ折りマットレスであれば小さくちぎることで家庭ゴミとして捨てることができます。コイルマットレスだと処分するのに追加費用と負担がかかることを考えると大きなメリットに感じられるかと思います。

2-1-8. ベッド購入の費用を抑えられる

通常、マットレスを購入するとなると、ベッドフレームまで買い揃えなければいけません。

そうすると一式買い揃えるために少なくとも予算が2~3万円ほど膨らんでしまいます。しかし、床に敷くとなると、その分出費が浮くことになります。

2-2. 三つ折りマットレスのデメリット

2-2-1. 背中に隙間を感じることがある

三つ折りマットレスには連結部分があります。

この隙間に違和感を覚えてしまう方が稀にいます。

とはいえ、本当に稀です。私どもの販売実績からすると数百人に1人いるかいないかくらいの割合です。

2-2-2. 薄すぎると底つき感がある

マットレスは薄いほうが扱いやすいです。

しかし、薄すぎると腰に床の硬さを感じる（底つき感）ことになります。

そのため、必要最低限の厚さがあるものを選ばなくてはなりません（その考え方については2章で説明しています）。

2-2-3. 敷布団よりは大きく重たい

敷布団と比べるとやや重たいです。

例えば、厚さ10cm前後のもので比べると、次のようになります。

本当に若干重たいくらいですが、もし毎日朝晩押し入れから出し入れするということを考えるとやや負担に感じられるかもしれません。体力に自信ない方はこの点についてきちんと考慮しましょう。

2-2-4. 敷布団よりは高い

寝心地や品質を考慮しなければ、三つ折りマットレスは敷布団よりも高くなります。

敷布団の価格は1万円前後ですが、三つ折りマットレスは安くとも2万円前後以上になります。

2-2-5. ホコリっぽくなりやすい

床から高さ30cmまではホコリが舞いやすいダストゾーンです。

三つ折りマットレス特有のデメリットではありませんが、床に置いて使うとなら事前に頭に入れておいて欲しい問題です。

2-2-6. クリーニング不可

高反発素材のものだと汚してしまってもクリーニング不可です。

そのため、汚さないようにしなければなりません。

とはいえ、クリーニング出来たとしても1万円前後の費用を払うくらいなら、新しいものに買い替えたほうがいい場合もありますが。

2-3. 二つ折りや四つ折りと比較した三つ折りの特徴

また、折りたたみマットレスには三つ折り以外のものもあります。

• 二つ折り
• 三つ折り
• 四つ折り（均一型）
• 四つ折り（ソファ型）
• 五つ折り

	二つ折り	三つ折り	四つ折り (均一型)	四つ折り (ソファ型)	五つ折り
画像
折りたたみベッド	◯	×	◯	×	×
コンパクト性	△	◯	◯	◯	◯
腰の違和感	△	◯	△	◯	△
ヘタリ復活	◯	◯	◯	△	◯
ソファ変形	×	△	△	◯	△

結論、使い勝手と寝心地のバランスが良いので、三つ折りが一番おすすめです。

二つ折りや四つ折りは折り目がちょうど腰のあたりにあるため、五つ折りは折り目が多すぎるために、寝心地がイマイチよくないことがあるからです。

しかし、折りたたみベッドの上でマットレスを使おうと思っているなら、二つ折りもしくは四つ折りじゃないとベッドとマットレスを一緒にたためないので、こういったものがあるということは一通り理解しておきましょう。

3. 三つ折りマットレスおすすめの選び方

三つ折りマットレスを選ぶときに押さえるべきポイントは6つです。

どれも大切なポイントなので、1つずつしっかり理解していってください。

3-1. 三つ折りマットレスにおすすめの種類（素材）は高反発

マットレスには色んな種類があり、それぞれ特徴があります。

が、こと三つ折りマットレスを選ぶなら高反発もしくは高弾性のノンコイル素材のものがおすすめです。

種類			イメージ	体圧分散	反発弾性	横揺れ	通気性	お手入れ
ノ ン コ イ ル	高 反 発 ・ 高 弾 性	高反発ウレタン フォーム		◯	◎	◯	△	◯
		ラテックス		◯	◎	◯	△	◯
		TPEポリマー		◯	◎	◯	◎	◯
	中 間	一般ウレタン フォーム		△	◯	◯	△	◯
		ファイバー		×	◯	△	◎	◎
		ポリエチレン シート		△	△	◎	×	◎
	低 反 発	低反発ウレタン フォーム		◎	△	◎	△	△
		繊維わた		◯	△	◎	◯	◯
	詰 め 物 次 第	ハイブリッド		-	-	-	-	-
コ イ ル		ボンネルコイル		-	◯	△	◯	△
		ポケットコイル		-	◎	◎	◯	△

3-1-1. コイルスプリングの三つ折りは絶対にダメ

スプリングマットレスで三つ折りのものがありますが論外です。

重いため折り畳みにくく三つ折りであることのメリットを損なっていますし、コンパクトにするためにスプリングの上にあるべきクッション材（ウレタンフォームやわた）が薄すぎて、スプリングの硬さが腰に感じられるような寝心地が悪いものが多いからです。

3-1-2. 低反発マットレスは柔らかいので三つ折りにはやや不向き

低反発マットレスは悪くはありません。

が、三つ折りなどの薄いものだと、その柔らかさのため底つき感が出やすく腰を痛めやすいです。

「どうしても低反発の寝心地が良い」ということなら、表面に低反発ウレタンフォームが2~3cmあり、その下は高反発などのウレタンフォームがある多層構造のハイブリッドマットレスがおすすめです。

3-1-3. ラテックスマットレスは重いので三つ折りにやや不向き

ラテックスマットレスは基本的に高密度で重たいです（10cm厚で15kg前後）。

そのため、寝心地が好みでも、「ちょっと重くて扱いづらいな」と不満に感じられやすいです。床置きにはあまりおすすめできません。

なお、マットレスの重量別の手入れの負担は下記のようになります。

• 7kg：厚さ10cm前後の高反発ウレタンマットレスの平均的な重量です。敷布団よりもやや重たいくらいで手軽に持ち運ぶことができます。
• 14kg：厚さ17cm前後の高反発マットレスの平均的な重量です。一人で持ち運ぶとなるとやや大変ですが、壁に立てかけたり、ひっくり返すなどの手入れであれば苦になりません。
• 21kg：厚さ20cm前後のコイルマットレスの平均的な重量。一人で持ち運ぶのはかなり大変です。立てかける、ひっくり返すなどの手入れはやや大変ですが可能です。
• 28kg：厚さ30cm前後のコイルマットレスの重さです。一人で運ぶのは無理でしょう。手入れやローテーションを1人で行うのはかなり大変です。

3-1-4. 高反発系は寝心地・使い勝手ともに三つ折りに向いている

以下の素材はサポート性に優れ、なおかつ軽くて扱いやすいので、三つ折りマットレスの素材として向いています。

• レギュラーウレタンフォーム
• 高反発（高弾性）ウレタンフォーム
• ファイバー（立体網状構造体）
• ポリエチレン（EPE）シート

特に、高反発やレギュラーウレタンマットレスは厚さ10cmのシングルサイズのもので6kg前後で、敷布団(4,5kg前後)のように扱えます。一方、ファイバーマットレスは厚さが10cm前後だと10kgくらいになり若干重たく感じられますが、なんとか上げ下げ可能な範囲の重さです。

また、近年普及が始まっているポリエチレンシートを使用したマットレスだと、厚み10cm前後でも重量が4kg前後となり、かなり扱いやすいです。

3-2. 三つ折りマットレスを購入するなら普通から硬めのものがおすすめ

硬さはマットレス選びでもっとも大事なポイントです。

まず第一に、圧迫感のない柔軟な体圧分散性がありつつ、寝姿勢が崩れない反発弾性があるものを選ぶようにしましょう。つまり、硬すぎず、柔らかすぎず、ということです。そうでないと腰を痛めてしまう恐れがあります。

それと同時に大切なのが、慣れ（好み）です。

あなたが今までどのような硬さの敷寝具で寝てきたかによって、適切な硬さが変わるからです。一般的に、しっかりとした体格の人は硬め、痩せている体格の人は柔らかめと言われますが、それに加えて、慣れも考慮してほしいのです。

例えば、長いあいだ敷布団で寝ていた痩せている人。このような人がマニュアル通りに柔らかいマットレスに買い換えると、今までの寝心地からの変化が大きすぎて違和感が生まれます。そのため、このような方はまずは間をとって、ふつうくらいの硬さのものを選ぶことをおすすめします。

また、三つ折りマットレスを購入しようと考えている方は、今まで敷布団で寝ていた方が多いのではないかと思います。敷布団はけっこう硬めの寝心地のものが多いため、その点を考慮して三つ折りマットレスの硬さについて考えるようにしてください。

二層構造	凸凹プロファイル	7ゾーンプロファイル
波型カット	デクビトスカット	ピンホール加工

例えば、上記のような二層構造で表面が柔らかくなっているものや凸凹プロファイル加工などが施されたウレタンフォームだと、表面の当たりがやや優しくなります。ふつうからやや硬めくらいのものを選ぶなら、このように加工されているものを選びましょう。

3-3. 三つ折りマットレスの適切な厚みを考える2つの軸

三つ折りマットレスでどれくらいの厚みのものを選ぶべきか、①あなたの体重と、②好みの使い勝手により大きく変わります。

3-3-1. 体重ベースで考える必要最低限の厚み

マットレスの厚みはさまざまですが、こと三つ折りマットレスとなると7cmから10cm前後のものがほとんどになります。

ここでのポイントは、厚みがあなたの体重から考えて必要最低限以上であることです。

• 厚み13cm：体重100kg前後
• 厚み10cm：体重80kg前後
• 厚み7cm：体重60kg前後
• 厚み5cm：体重40kg前後

その理由は1章でお伝えした底つき感です。

もちろん、マットレスは薄いほうが軽くて扱いやすいです。が、気持ちよく眠れなかったり、腰を痛めてしまっては元も子もないので、必要最低限以上は厚みがあるものを選ぶようにしましょう。

3-3-2. 厚み9cmを境に使い勝手が変わる

下記のように微妙な厚みによって、マットレスの使い勝手が変わってきます。

ここでもっとも注意してもらいたいのは、マットレスが自立するかどうかという点です。

三つ折りマットレスを床に置いて使うとなると、週に1~2度は湿気対策として干してやらなければなりません。そのときにマットレスを壁に立てかけることができると非常に楽だからです。

厚みが8cmにも満たないマットレスとなると自立しにくいので、何かものを置いてサポートしなければいけないなど、手間がかかります。

もちろん、マットレスの硬さによっては10cmでも自立しにくいものがないこともないので、気になる方は事前にメーカーに確認するようにしてください。

また、三つ折りマットレスを折りたたんでソファのようにして使うなら、厚みが10cm以上あるものを選びましょう。

そうでないと低すぎて座り心地に満足できなくなります。ただこれは体の大きさによっても変わるところなので、どれくらいの高さだと座りやすいか事前にチェックしておくことをおすすめします。

3-4. あなたが必要とする耐久性の求め方

耐久性を推し量ることができます。

ポイントはウレタンフォームやファイバーなどの素材の密度です。

密度とは、体積に対しての重さ。つまり、ぎっしり詰まっているか、スカスカなのかということです。スカスカのものがへたりやすいのはイメージしやすいかと思います。商品ページの仕様説明に「密度30D」などと記載があるはずなので、それを目安にあなたに必要な耐久性について考えましょう。以下のような評価になっています。

密度が記載されていないマットレスもありますが、そのような商品の品質はイマイチなことがあるのでなるべく避けることをおすすめします。

密度は30D前後あれば十分かと思います。しかしもちろん、使用環境によっても左右されます。特に、湿気の多い環境ではウレタンフォームはへたりやすくなります。

そのため、なるべく敷きパッドなどを併用してマットレスが湿気らないようにしてください。そうすることでマットレスの耐用年数はグンと伸びます。

	敷きパッド	ベッドパッド	ベッドシーツ	トッパー	プロテクター
画像
役割	肌触りの改善 温湿度の調整 マットレスの汚れ防止		肌触りの改善 温湿度の調整 おしゃれ	体圧分散改善	マットレスの 汚れ防止
厚み	1~2cm前後	3~4cm前後	5mm前後	3~5cm	5mm前後
温湿度調整	◎	◎	◯	×	△
汚れ防止	◯	◯	△	△	◎
洗濯	△	△	◯	×	◯
体圧分散性	△	◯	×	◎	×

3-5. 三つ折りマットレスの適切なサイズ

サイズ選びは、ひとまず、あなたの体格と部屋の広さをもとに考えましょう。

これは一般的なマットレスと同じです。

名称	幅寸法	イメージ	寝室目安	用途
セミシングル	80cm		4畳	1人(子供・小柄な方)
シングル	97cm		4畳	1人(中柄な方)
セミダブル	120cm		6畳	1人(大柄な方)
ダブル	140cm		8畳	1~2人(小柄な方2人)
クイーン	160cm		8畳	2人(中柄な方)
キング	180cm		10畳	2人(大柄な方)

そしてその上で考えてもらいたいのが、収納についてです。

というのも、「クイーンサイズだと1枚でも押入れに収納できないが、シングルサイズなら2枚でも押入れに収納させられる」というケースがあるからです。

押し入れの奥行きによっては「シングルサイズが限界！」という家庭もあるかと思います。私が以前住んでいたアパートがそうでした。マットレスを収納する可能性があるなら、この点については必ず確認しておくようにしましょう。

3-6. 復活用にファスナーで開けられるものがおすすめ

1章でお伝えしたように、三つ折りマットレスはウレタンの位置を変えて腰のへたりを復活させられるのが大きな長所です。

しかし、これを行うには三つ折りマットレスにファスナーが付いていて中材のウレタンフォームなどを取り出せる仕様でないといけません（無理やり破ることもできますが）。そのため、三つ折りマットレスなら、ファスナーが付いているものを選ぶようにしましょう。

さらに、ファスナーが付いていると側生地が汚れたときに洗うこともできます。ファスナー付きであることのメリットは大きいので是非忘れないようにチェックしてください。

3-7. 側生地の素材と生地で変わるムレにくさ

こだわって選びたいなら、側生地にも着目しましょう。

素材や使われている生地によって寝心地が大きく変わります。

素材			イメージ	柔らかさ	滑らかさ	吸湿性	放湿性	耐久性	洗濯性
天 然 繊 維	植 物 性	綿 (コットン)		◯	◯	◎	△	◯	◯
		麻 (リネン)		△	△	◎	◎	◯	◯
	動 物 性	絹 (シルク)		◎	◎	◎	◯	△	△
		羊毛 (ウール)		◯	◯	◎	◎	△	△
化 学 繊 維	再 生	レーヨン		◎	◯	◎	◎	△	△
	合 成	ポリ エステル		△	◯	△	-	◯	◎

	ニット生地	パイル生地	起毛生地	3Dメッシュ生地
画像
特徴	スムースな肌触り 通年快適に使える オールマイティな使用感	タオルのような肌触り 汗をよく吸収する 通年使える	ふわっとした肌触り 暖かみがある 夏には不向き	通気性が良い 夏に涼やか 乾きやすい

上記のような素材や生地が新装寝具には利用されますが、三つ折りマットレスとなると一般的には以下のものに限られます。

• ポリエステル100%の薄いニット生地
• ポリエステル100%のやや厚みがある生地
• ポリエステル100%の3Dメッシュ生地
• ポリエステルとレーヨンが混紡（ブレンド）された生地

それぞれ解説していきます。

3-7-1. ただのポリエステル100%は要注意

ポリエステル100%とはいえ、生地の厚みにより注意点が変わります。

例えば、西川エアーなどに使われるような薄いニットの生地となると、人の寝汗などを通しやすいため、マットレスがすぐに汚れやすくなります。このような生地はあまりお勧めできません。絶対にマットレスの上に敷きパッドなどを敷くようにして、マットレスが汚れないように対策するようにしましょう。

一方、やや厚みのあるポリエステル100%の生地となると、マットレスが汚れることはやや減ります。とはいえ、ポリエステル生地には給水性がないため、そのまま直接上に寝ると寝苦しく感じやすくなります。シーツや敷きパッドなどをマットレスの上に敷いて使うことをおすすめします。

3-7-2. ポリエステル100%でも3DメッシュならOK

ポリエステル100%であっても、3Dメッシュ生地であれば通気性が良くなるため、寝苦しさを感じることは少なくなります。

ファイバー素材のマットレスを選ぶのであれば、生地はポリエステル100%の3Dメッシュが特におすすめです。中材の通気性の良さを存分に活かすことができるためです。正直、ここだけの話ですが、ファイバー素材のマットレスなのに、3Dメッシュ以外の生地を使っているマットレスはセンスがないなと感じてしまいます。

3-7-3. ポリエステルとレーヨンの混紡生地が無難

ポリエステルとレーヨンがブレンドされている生地もオススメです。

レーヨンは吸水性が高いため、ムレて寝苦しくなることが少なくなります。それでいて、ポリエステルの耐久性の高さを合わせて持たせることができるため、側生地を家庭用の洗濯機で洗うことができるなど、使い勝手にも優れています。コアラマットレスなどの有名ブランドから、弊社のマットレスでも使用していたりなど、バランスのとれた生地素材として幅広く利用されています。

3-8. 機能性はニーズに応じて選ぶ

マットレス（主に側生地）に機能性加工がされることがあります。

あなたの生活環境や体質などに応じて、ニーズを感じるものがあれば、マットレス選びの際に有無の確認をするとより満足の高いマットレスが選べるようになります。

3-8-1. 吸水速乾

吸水速乾は、マットレスの側生地が汗や水分を素早く吸い取り、すぐに乾くための加工です。中空ポリエステルのように繊維の断面に溝や穴を設け、毛細管現象で吸水性を高めています。肌あたりがサラッとしていて寝汗でベタつかず、ムレにくいです。洗濯後も乾きやすく、お手入れがラクなのも大きなメリットです。

3-8-2. 抗菌防臭（制菌）

抗菌防臭加工は、マットレスの側生地に付いた菌の増殖を抑えてイヤな臭いを防ぐ技術です。汗自体は無臭でも、菌が分解するとニオイが発生します。この加工を施すと菌の繁殖が抑えられ、汗をかいても臭いにくくなります。湿気が多い季節や汗っかきの人に特におすすめです。

3-8-3. 接触冷感・吸湿発熱

接触冷感は生地が肌に触れた瞬間にひんやり感じる加工で、吸湿発熱は生地が水分や寝汗を吸い取るときに熱を生む仕組みです。

マットレス自体に、このような加工が施されることがたまにありますが、マットレスの上にシーツや敷きパッドを敷いて使うことを考えると、このような機能性を実際に肌で感じられることはほとんどないので、マットレスにこれらの機能を求めるのは筋違いかなと私は考えています。

このような機能性を求めるのであれば、マットレスではなく、シーツや敷きパッドなどで補うようにしましょう。

3-8-4. 防水

防水は、生地の裏側にポリウレタンなどの薄い膜を貼って液体を浸透させない加工です。飲み物のこぼれや寝汗、おねしょでマットレスが濡れるのを防ぎます。

こちらも同じく、マットレスではなく防水機能のあるシーツや敷きパッドなどを利用する方がおすすめです。マットレス自体に防水機能があるものは少ないので、選択肢がだいぶ狭まってしまいます。防水シーツや敷きパッドなどで充分防水機能は事足りるはずです。

3-8-5. 防ダニ

防ダニには、ダニが嫌がる成分を繊維に含ませ追い払う忌避効果を持たせる加工と、織り目を細かくしてダニを物理的に通しにくくする加工があります。マットレスに防弾に加工が施される場合は大抵前者になります。

ダニはフケやホコリをエサに繁殖しますが、この加工で増殖を抑え、アレルギーやかゆみの原因を減らせます。ダニアレルギーを持つ人や湿気が多い地域に特におすすめです。

3-8-6. 遠赤外線

遠赤外線は、繊維に遠赤外線を放出するセラミックやミネラルをコーティングする加工です。近年、リカバリー系などの訴求で人気になっていますね。遠赤外線は炭火やストーブ、太陽の光にも含まれるやさしい熱で、体を芯から温めると言われますが、疲労回復効果が本当にあるのかは不明です。

3-9. 快適さに応じて選ぶ

三つ折りマットレスは「折りたためる」利便性に加えて、通気性・体圧分散性・衛生性・耐久性といった機能性の違いでも寝心地が変わります。長く快適に使うために、以下の主要ポイントを確認しましょう。

3-9-1. 通気性

通気性は、ムレやカビの抑制に関わる重要な要素です。ウレタンは密度が高いほど湿気がこもりやすい傾向がありますが、プロファイル（波型）カットやピンホール構造で内部空気の循環を促す工夫があるタイプはムレにくくなります。また、ポリエチレン系の高反発ファイバーは空隙が多く乾きやすいのが特徴。汗をかきやすい方や梅雨時期は、通気性を重視すると快適です。

3-9-2. 体圧分散性

体圧分散性は、腰・肩・背中への負担軽減や寝返りのしやすさに直結します。高反発ウレタン／高弾性フォームは沈み込みを抑え、自然なS字カーブを保ちやすいのが特長です。表面の凹凸（プロファイル）や部位別に反発を変えたゾーニング構造は、首から脚までバランスよく支えます。柔らかすぎず、適度な反発力があるタイプを選びましょう。

3-9-3. 洗える構造（衛生性）

衛生面を重視するなら、カバーの取り外しと洗濯可否をチェックしましょう。ファスナーで着脱でき、2〜3週間に一度洗えると清潔を保ちやすくなります。中材まで洗えるタイプ（例：水洗い可能なファイバー中材）は、シャワーで丸洗いできて乾きも比較的早く、衛生維持が簡単です。カバー生地は速乾性のある素材だとお手入れがラクです。

3-9-4. 耐久性・復元力

三つ折りは折りたたみ動作が多いため、素材の復元力（反発弾性）と密度（ウレタンの場合）が品質の目安になります。一般にウレタンは密度が高いほどヘタりにくい傾向があります。ファイバー素材は湿気による劣化が少なく、形状変化しにくい点がメリットです。価格だけでなく、密度や復元性の表記も確認して選びましょう。

4. おすすめの三つ折りマットレス9選

おすすめの三つ折りマットレスをご紹介します。

4-1. 1万円台でおすすめの三つ折りマットレス

4-1-1. エコラテエリート 三つ折りマットレス【しっかりサポート×低価格】

低価格マットレスの決定版です。3万円前後の予算で考えている人におすすめです。反発弾性45%の柔軟な寝心地に加えて、凸凹プロファイル加工で適度な体圧分散性になっています。

厚みが10cmになっているため、敷布団のようにコンパクトに折りたたんで押入れに収納できます。敷布団の手軽さと、マットレスの寝心地を兼ね備えた仕上がりになっています。自社製品なので恐縮ですが、まさに優秀（エリート）な自信作です。ただいま「60日間トライアル返品無料プログラム」を設けています。この機会をお見逃しないようご利用ください。

4-1-2. ニトリ 高反発三つ折りマットレス【超低価格】

超低価格の三つ折りマットレスです。予算が1万円前後の人におすすめです。ウレタンフォームの密度が25Dなのであまり長く使うことは期待できませんが、短期的に使えるマットレスで格安なものを探している方におすすめです。

4-2. 柔らかめでおすすめの三つ折りマットレス

4-2-1. トゥルースリーパー プレミアリッチ

柔らかい低反発が使用された三つ折りマットレスです。柔らかい寝心地が好みの方に向いています。しかも嬉しいことに、一層目が低反発、二層目が高反発、三層目が硬めのウレタンフォームという三層構造になっていて、一層目と二層目をひっくり返すことで硬めの寝心地にも変えられるので、「柔らかい寝心地が好みだけど合わなかったらどうしよう」と心配する必要がありません。

4-3. 硬めでおすすめの三つ折りマットレス

4-3-1. エアリー 三つ折りマットレス【高通気×洗える】

ファイバーマットレスの決定版です。硬めのマットレスが好みなら通気性がよく洗うことのできるファイバーマットレスのメリットをフルに享受できるのでおすすめです。厚みが5cmなので薄く感じられるかもしれませんが、硬めのファイバー素材ですので底付きはしにくいです。コンパクトに使えるのもおすすめのポイントです。

4-4. 高通気でおすすめの三つ折りマットレス

4-4-1. セルプール ハイブリッドマットレスEX【もちっとサポート×吸湿性】

自社製品で手前味噌ですが、8cm以下の厚みの三つ折りマットレスで私がおすすめできるのがこちらのセルプールハイブリッドマットレスです。

たった8cmの厚みですが、例外的に本格的な寝心地です。反発弾性に優れるだけでなく、ウレタンの密度が50Dと市販の欧州ブランドのマットレスの1.5倍強のしっかりとした仕様のウレタンを使用しているため8cmの厚さでも底付き感がほとんどなくあなたの体をサポートします。また、ウレタンの表面にウェーブ状のカッティングを入れることで、抜群の体圧分散性を実現しています。質実剛健な仕様と構造であなたを熟睡へ導きます。

4-4-2. ブレスエアー®︎ ネムリエPremier【高反発ファイバー×硬さ調整】

高反発ファイバー素材で有名なブレスエアー®です。

高反発ファイバー素材は面で支えるかなり硬めの使用感のものが多いですが、こちらの商品は内部が三層構造になっていてソフト、ふつう、ハードの中からあなたの好みに合わせて硬さを調整することができます。なので、高反発ファイバー素材のエア系マットレスを選ぶのならこのブランドがおすすめです。

4-5. エコ重視な方におすすめの三つ折りマットレス

4-5-1. Bodydoctor フートン5

天然100%のラテックスマットレスです。

厳密には三つ折りではありませんが、ラテックス素材は柔軟ですので3つに折りたたむことができます。折り目がなく折りたためるのはメリットですね。硬めながらも高弾性の風合いでいい寝心地です。重量が11kgと重ためなので手入れは大変になりますが、寝心地重視の方には合うかと思います。

4-6. ソファになる三つ折りマットレス

4-6-1. ソファマットレス「ソファラテ」

ノンコイルの三つ折りマットレスではあるものの、肘掛け付きの床置きソファや座椅子に変えられる多機能ソファーマットレスです。

自社製品のため手前味噌ですが、やや硬めのウレタンフォームを使用しているので寝心地の満足度も高めです。寝るためだけではなくて、マルチな使い勝手を求めるユーザーにおすすめです。

4-6-2. VITHÄLL ヴィトヘル【オットマン×来客用マットレス】

IKEAが手がけた三つ折りのポケットコイルマットレスです。

しかし、ただのマットレスではなく、折りたたんで専用カバーを被せることでオットマン（ソファの脚置き）にも変型させることができます。もちろん、一人掛け用のソファ（座椅子）としても使えます。薄型のポケットコイルマットレスで体圧分散性がやや低めのため寝心地の満足度は使用者によって変わってきますが、価格と使い勝手を重視される方にはかなり向いています。

5. 三つ折りマットレスのお手入れ方法

三つ折りマットレスは構造がシンプルな分、お手入れ次第で寿命が大きく変わる寝具です。清潔さを保ち、へたりやカビを防ぐために、日常的なメンテナンスを心がけましょう。

5-1. 日常のお手入れの基本

使用後はマットレスを折りたたまず、立てかけて風を通すのがおすすめです。湿気がこもりにくくなり、カビや臭いの発生を防げます。特に床に直置きして使う場合は、除湿シートやすのこベースを併用すると効果的です。

また、カバーが取り外せるタイプであれば、2週間〜1か月に1回程度洗濯し、側生地の通気性・衛生性を維持しましょう。テンセル®やポリエステルなど、吸湿速乾性のある素材なら洗濯後の乾きも早く、カビ防止にもつながります。

5-2. 定期的なローテーションでへたり防止

マットレスの同じ部分に体圧がかかり続けると、内部素材がへたりやすくなります。そのため、3〜6か月ごとに上下・前後を入れ替えて使うのがおすすめです。特に腰の位置を中心にローテーションを行うと、反発力と体圧分散性を長く保てます。

5-3. 季節ごとのメンテナンス

湿度が高い梅雨や夏の時期は、週に1回ほど陰干しを行い、湿気をしっかり飛ばしましょう。冬場は暖房による乾燥で生地が傷むこともあるため、通気を意識した室内干しが効果的です。

メンテナンスのポイントとしては、下記を参考にしてください。

• 使用後は立てて風通しを確保
• すのこや除湿シートで底面の湿気を防ぐ
• カバーは定期的に洗濯し、清潔をキープ
• 半年ごとにローテーションでへたりを防ぐ
• 季節に合わせた陰干しで湿気対策

定期的なお手入れを続けることで、三つ折りマットレスは清潔で快適な寝心地を維持でき、耐久性を保つことが可能です。日常のひと手間が、長く快適に眠るためのポイントです。

6. 三つ折りマットレス選びでよくある質問

6-1. 購入前によくある質問

6-1-1. 腰痛持ちでも使えますか？

使えます。ただし、体重に対して厚みが足りないと、底付きして腰を痛める恐れがあります。目安として、体重80kg前後なら10cm以上、体重60 kg前後なら厚み7 cm以上、40kg前後なら5cm以上を選びましょう。

6-1-2. へたりやすくない？寿命は何年？

ウレタン密度30D前後なら5〜7年が交換目安です。

しかし、湿度が高い環境ではへたりが早まるので、長く快適に使うためにも陰干しや除湿シートで湿気対策を行いましょう。

6-1-3. 折り目の部分が痛くない？気にならない？

コイル入りタイプは折り目の補強フレームが腰に当たって痛く感じられることがありますが、ウレタンフォームやファイバー製ならほぼ気になりません。使う際は、上面の生地がつながっている側を背中側に向けると段差を感じにくくなります。

6-1-4. 床に直置きしてもいい？

問題ありませんが、次の2点に気をつけましょう。

体重に合った十分な厚みを選ぶこと。薄すぎると腰痛の原因になります。

マットレスの下に除湿シートを敷くこと。湿気を逃がしてカビを防ぎます。

6-1-5. 引っ越しや持ち運びは簡単？

とてもコンパクトになるので持ち運びは楽です。

• 100×200×10cm → 100×66×30cm前後
• 80x180x10cm → 80x60x10cm前後

持ち運びをよくすることを想定されているなら、取手が付いてるものを選ぶと楽なのでおすすめです。

6-2. 購入後（使用・メンテナンス）によくある質問

6-2-1. カビや湿気対策はどうする？

週2~3回を目安に立て掛けて陰干しし、さらに除湿シートを併用しましょう。これで湿気トラブルの大半は防げます。万全を期すなら壁に立てかけるだけでいいので毎日行えると理想です。

6-2-2. 洗濯できますか？

• 側生地：一般的に取り外して洗濯機洗い可能。
• ウレタンフォーム：不可。表面が汚れたら固く絞ったタオルで拭きましょう。濡れると乾かすのが大変です。
• ファイバー：水洗い可能。

汚しやすい環境ならファイバー素材の三つ折りマットレスを選ばれるといいでしょう。

6-2-3. どうやってローテーションする？

半年〜1年ごとに上下を180°反転して荷重を分散させる。

へたりを感じたら中央ブロックと足元ブロックを入れ替える。寿命を約2倍延ばせます。

6-2-4. 廃棄・リサイクルは？

マットレスは、基本的には粗大ゴミとして処分する必要があります。

ノンコイル素材のものであれば小さく切り刻めば家庭ゴミとして捨てることができます。少し大変ですが、包丁などで簡単にカットできるので節約したい方はぜひお試しください。

まとめ

三つ折りマットレスを選ぶポイント（種類・素材、硬さ、厚さ、耐久性、サイズ、復活の可否）について深くご理解いただけたかと思います。

マットレス選びの参考になっていれば幸いです。

しかしもし、「三つ折りは自分には合わないかも」と考えていらっしゃるなら、一枚もののベッドマットレスがおすすめです。下記のページで最高のベッドマットレスを紹介しているので、是非あわせてご覧ください。

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なお、マットレスに関するページを以下にまとめましたので、気になるトピックがあればあわせてご参考にしてください。

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