枕の通気性を素材ごとに比較。選ぶ上でのポイント

2021年10月6日更新日：2025年6月3日

通気性の高い枕の素材にはいくつか種類があります。

そして、それぞれ形状や硬さなどが異なります。

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そのため、どれが自分に合うものなのか選ぶのに苦労されるかと思います。

いくら通気性が良くても高さなどが合わなかったら残念ですよね。

ということで本日は、

素材ごとの枕の通気性の比較
通気性に加えて着目すべき側生地
枕の通気性はなぜ大事なのか

についてご紹介していきます。

1. 通気性を重視する人におすすめの枕の選び方

枕の素材別に通気性の評価をしつつ、その他の特徴についても解説していきます。

どれがあなたに合うか総合的に考える参考にしてください。

1-1. とにかく通気性の高い素材

まず通気性がもっとも良い素材が、下記の3つになります。

高反発ファイバー
ポリエチレンパイプ
TPE（熱可塑性エラストマー）

空気が突き抜けるほどの通気性です。

さらに、どちらの素材とも丸洗いすることができます。

とにかく通気性重視で枕を選ぶならこれらの2つが候補に上がるかと思いますが、それぞれ知っておくべき特徴があるのでそれぞれ解説していきます。

高反発ファイバー枕

高反発ファイバー枕はフィット性があまり良くありません。

というのも、素材自体がやや硬めで、さらにその上、素材の形状が決まっているノンモルダブルタイプだからです。

	モルダブル	ノンモルダブル
イメージ
フィット性	◎	◯
高さ調整	◎	△
耐久性	◯	◎

そのため、首から後頭部にかけてのフィット性が低いです。

慣れている人でないと首を痛める可能性があります。

ポリエチレンパイプ枕

対して、ポリエチレンパイプ枕はモルダブルとノンモルダブル、どちらもあります。

ノンモルダブルのものは枕が筒型構造になっています。

そのため、頭にフィットさせやすいです。

TPE（熱可塑性エラストマー）まくら

近年人気になりつつある素材です。

通気性が非常に高い上に柔軟性にすぐれます。

そのため、ノンモルダブルではあるものの、フィット性が高いです。

硬くないまくらで通気性のいい枕を探しているなら、TPE素材一択です。

1-2. 通気性はそこそこで吸放湿性に優れる素材とは

上記の2つの通気性がダントツとはいえあまり好みでないなら、次点としておすすめできるのが以下の3つの素材の枕になります。

そば殻
小豆
ウールわた

というのも、これらの素材は通気性はそこそこですが、吸放湿性に優れているからです。つまり、湿度調整に長けているので蒸れにくく爽やかに寝られるのです。

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そば殻と小豆はポリエチレンパイプ枕と同じく、硬めの素材感でモルダブルな使い心地です。

一方、ウールわたは柔らかめでモルダブルな使用感ですので、フィット性が高くて柔らかい寝心地が好みであればウールわたが使用された枕が合いやすいです。

1-3. 枕の素材だけでなく側生地の素材にも着目すること

なお、枕選びをするときに素材はしっかり吟味されるものの、側生地（元々付いてるカバー）のチェックが疎かにされることがあります。

実際、頭と直接触れるのは枕の中の素材ではなく側生地です。そのため、側生地の通気性や吸放湿性が悪ければ元も子もありません。例えば、ポリエステル3Dメッシュのような通気性の良い生地であればいいですが、それ以外の生地でポリエステル100%だとするとかなり蒸れやすいと想像できるので避けることをおすすめします。

	ニット生地	パイル生地	起毛生地	3Dメッシュ生地
イメージ
特徴	スムースな肌触り通年快適に使えるオールマイティな使用感	タオルのような肌触り汗をよく吸収する通年使える	ふわっとした肌触り暖かみがある夏には不向き	通気性が良い夏に涼やか乾きやすい

素材			イメージ	柔らかさ	滑らかさ	吸湿性	放湿性	耐久性	洗濯性
天然繊維	植物性	綿 (コットン)		◯	◯	◎	△	◯	◯
	植物性	麻 (リネン)		△	△	◎	◎	◯	◯
	動物性	絹 (シルク)		◎	◎	◎	◯	△	△
	動物性	羊毛 (ウール)		◯	◯	◎	◎	△	△
化学繊維	再生	レーヨン		◎	◯	◎	◎	△	△
化学繊維	合成	ポリエステル		△	◯	△	-	◯	◎