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マットレスに凹み?!ヘタったマットレスへの3つの対処法

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加賀 照虎

加賀照虎(上級睡眠健康指導士)

上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから

こんにちは、加賀照虎です。

マットレスに凹みができるほどヘタってしまったら、基本的には買い替えのタイミングです。

とはいえ、忙しかったりして「すぐマットレスを買い換えるのはちょっとキツい」なんてこともあるかと思います。

そこで本日は、そんな時におすすめの、ヘタったマットレスへの3つの対処法をご紹介します。

(2019年6月12日、対処法を1つ追加しました)


マットレス選びの答え
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1. へたったマットレスは寿命の証で腰痛の原因

マットレスのヘタリは寿命が尽きたサインの1つです。

そのまま使い続けると、悪い寝姿勢で眠ることになります。

あなたが寝るとき、以下のイラストのような寝姿勢になってはいないでしょうか?

マットレスに腰が落ち込む
マットレスに腰が落ち込む

このような寝姿勢になっているとすると、

  • 寝ているときになんか腰が落ち着かなかったり
  • 腰の疲れで夜間に目が覚めたり
  • 起床時に腰の痛みを感じたり

などなど、快適な生活が送れなくなってしまいます。

以下の対処法をご参考に、ヘタリと寝姿勢の改善を図りましょう。


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2. ヘタったマットレスへの4つの対処法

「ウレタンを復元することはできないだろうか」
「スプリングを交換することはできないだろうか」

などと考えたことはないでしょうか?

結論から言うと、マットレスの修理は現実的ではありません。

というのも、へたったウレタンの再生は不可能ですし、コイルスプリングも一部だけ交換するには手間がかかり過ぎるためです。

メーカーに要請しても買い換えを促されるでしょう。

なので、以下の4つの対処法をお試しください。

2−1. マットレスの裏面を使う

まず最初に考えていただきたいのが、あなたのマットレスが両面仕様かどうか、ということです。

長年マットレスを使っていると忘れることもあると思いますが、もし裏面が使えるのであればひっくり返して使ってみましょう。

ヘタリが表面のウレタンによるものだとするなら、十分快適に寝られるはずです。

2−2. 三つ折りマットレスならウレタンの位置を変える

もしあなたのマットレスが、

  • 三つ折りマットレス
  • 側生地を取り外してウレタンの位置を変えられる

この2つに当てはまるなら、「腰の位置のウレタン」と「脚の位置のウレタン」を取り替えてみてください。

腰と脚のウレタンを取り替えることでヘタリ対策をする
腰と脚のウレタンを取り替えることでヘタリ対策をする

腰と比べて脚はとても軽いです。

そのため、腰の部位を支えるウレタンがへたっているとしても、脚の部位を支えるウレタンはほとんどへたっていないはずです。

もしかすると寝心地をほぼ新品のように蘇らせることができるかもしれません。

2−3. 返品・交換対象になるか確認する

その次に考えていただきたいのが、そのマットレスがメーカー(もしくは販売店による)の保証期間内かどうかです。

保証期間中に、ただ寝ていただけなのにヘタってしまった場合、返品・交換をしてもらえる可能性が高いです。

しかし、保証期間内といえども、以下のような場合は受け付けてもらえない可能性があります。

  • 極度の湿り、濡れにより劣化している
  • 何らかの損傷が見られる

というのも、このようなケースでのへたりの原因は、使用環境にもあると考えられるためです。

何はともあれ、まずはメーカー・販売店に状況を報告し、返品・交換が可能か確認してみましょう。

2−4. 凹み部にタオルを仕込んでトッパーや分厚いパッドを敷く

最後の方法が、マットレスの凹んでいる部分をタオルで埋めて、その上からマットレストッパーを敷く方法です。

凹んでいるマットレスをタオルで直す
凹んでいるマットレスをタオルで直す

こうすれば腰が落ち込むほど寝姿勢が悪くなることはないでしょう。

ただ、タオルには弾性がないので、寝心地はそこまで良くありません。

一定期間であれば十分我慢できるレベルです。

1つ注意してもらいたいのが、タオルの仕込みすぎです。

腰が反ってしまうような姿勢にならないように注意しましょう。

腰枕のせいで寝姿勢が悪化している(反り腰)
腰枕で反り腰になっている例

反り腰姿勢だと腰に大きな負担をかけます。

自社製品で手前味噌ですが、以下のトッパーがおすすめです。

エコラテ6cmトッパー
エコラテ6cmトッパー

製品:エコラテ エリート トッパー
価格:
9,990円
サイズ:98×195×6cm
【ブランド紹介ページはこちら】

低価格マットレストッパーの決定版です。寝心地がイマイチになってしまったマットレスの復活にお役立てください。

ウレタン密度は32Dあるため7年程度の使用期間を考えている方には、素晴らしいコストパフォーマンスを実感していただけます。

ただいま弊社サイトにて3週間返品無料トライアルキャンペーン」を設けておりますので、この機会をお見逃しないようご利用ください。

kaimin-times-oasis-mattress-8cm
快眠タイムズ オアシス敷布団

製品:快眠タイムズ オアシス敷布団
価格:24,000円
サイズ:98×195×8cm
【ブランド紹介ページはこちら】

もちもちの一層目と、しっかりめの二層目の多層構造ウレタンフォームで、雲の上のような寝心地を再現したフロアマットレスです。厚みのある贅沢なトッパーとしてもぴったりです。

抜群の体圧分散性とサポート性で、腰を優しくサポートして、朝までぐっすり深く休めることを目指しました。自社製品のため恐縮ですが、ほどよく柔らかい寝心地を好む人にイチオシです。

こちらも3週間無料トライアル可能です。


マットレス選びの答え
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最後に

マットレスのヘタリ対策の参考になっていれば幸いです。

ただ、「あまりにもヘタリがひどいしマットレスを買い替えよう」とお考えであれば、以下のページで寝心地が素晴らしいマットレスを選ぶためのポイント(体圧分散性、弾力性、耐久性など)とおすすめのブランドについて徹底的に解説しているので、是非あわせてご参考にしてください。

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また、マットレスに関するページを以下にまとめましたので、気になるトピックがあればあわせてご参考にしてください。

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コメントはこちらからどうぞ

    1. スペディア様
      誤字のご指摘をくださりありがとうございます。
      ただいま修正いたしました。

      分かりやすく読みやすい内容を目指しているので大変助かります。
      加賀照虎

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