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マットレスに凹み?!ヘタったマットレスへの3つの対処法

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著者情報
加賀 照虎

加賀照虎(上級睡眠健康指導士)

上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。

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マットレスに凹みができる程ヘタってしまったら、買い換えをおすすめします。

とはいえ、忙しくて時間がなかったりなどなど、今すぐマットレスを買い換えることができないこともあると思います。

そこで本日は、そんな時に参考にしてほしい、ヘタったマットレスへの3つの対処法をご紹介します(2019年6月12日、対処法を1つ追加しました)。


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1. へたったマットレスは寿命の証で腰痛の原因

マットレスがヘタリは寿命が尽きたサインの1つです。そのまま使い続けると、悪い寝姿勢で眠ることになります。

あなたが寝るとき、以下のイラストのような寝姿勢になってはいないでしょうか?

マットレスに腰が落ち込む
マットレスに腰が落ち込む

このような寝姿勢になっているとすると、

  • 寝ているときになんか腰が落ち着かなかったり
  • 腰の疲れで夜間に目が覚めたり
  • 起床時に腰の痛みを感じたり

などなど、快適な生活が送れなくなってしまいます。以下の対処法をご参考に、ヘタリと寝姿勢の改善を図りましょう。


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2. ヘタったマットレスへの4つの対処法

もしかすると、ウレタンの復元やコイルスプリングの交換で、マットレスを修理できないか考えてはいないでしょうか?

結論から言うと、マットレスの修理は現実的ではありません。

というのも、へたったウレタンの再生は不可能ですし、コイルスプリングも一部だけ交換するには手間がかかり過ぎるためです。メーカーに要請しても買い換えを促されるでしょう。なので、以下の4つの対処法をお試しください。

2−1. マットレスの裏面を使う

まず最初に考えていただきたいのが、あなたのマットレスが両面仕様かどうか、ということです。

長年マットレスを使っていると忘れることもあると思いますが、もし裏面が使えるのであればひっくり返して使ってみましょう。ヘタリが表面のウレタンによるものだとするなら、十分快適に寝られるはずです。

2−2. 三つ折りマットレスならウレタンの位置を変える

もしあなたのマットレスが三つ折りマットレスで、側生地を取り外してウレタンの位置を変えられるなら、「腰の位置のウレタン」と「脚の位置のウレタン」を取り替えてみてください。

腰と脚のウレタンを取り替えることでヘタリ対策をする
腰と脚のウレタンを取り替えることでヘタリ対策をする

腰と比べて脚はとても軽いです。

そのため、腰の部位を支えるウレタンがへたっているとしても、脚の部位を支えるウレタンはほとんどへたっていないはずです。もしかすると寝心地をほぼ新品のように蘇らせることができるかもしれません。

2−3. 返品・交換対象になるか確認する

その次に考えていただきたいのが、そのマットレスがメーカー(もしくは販売店による)保証期間内かどうかです。

保証期間内であり、その上、ただ寝ていただけなのにヘタってしまった場合、返品・交換をしてもらえる可能性が高いです。しかし、保証期間内といえども、以下のような場合は受け付けてもらえない可能性が高まります。

  • 極度の湿り、濡れにより劣化している
  • 何らかの損傷が見られる

というのも、このようなケースでのへたりの原因は、使用環境にもあると考えられるためです。何はともあれ、まずはメーカー・販売店に状況を報告し、返品・交換が可能か確認してみましょう。

2−4. 凹み部にタオルを仕込んでトッパーや分厚いパッドを敷く

多少出費にはなりますが、最後に考えられる方法が、マットレスの凹んでいる部分をタオルで埋めて、その上からトッパーを敷く方法です。

凹んでいるマットレスをタオルで直す
凹んでいるマットレスをタオルで直す

タオルで凹みを無くした上にトッパーを敷けば、腰が落ち込むほど寝姿勢が悪くなることはないでしょう。タオルには弾性がないので寝心地はあまり良くないですが、一定期間であれば十分我慢できるレベルです。

タオルを仕込みすぎて腰が反ってしまうような姿勢にならないように注意しましょう。反り腰姿勢で寝てしまうと、腰に大きな負担をかけます。自社製品で手前味噌ですが、以下のトッパーがおすすめです。

エコラテ6cmトッパー
エコラテ6cmトッパー

製品:エコラテ エリート トッパー
価格:
9,800円
【レビューはこちら】【製品紹介ページはこちら】

寝心地の悪くなった敷寝具の上にこれを一枚敷くだけで、気持ちよさを復活させることを目指して作りました。素晴らしいコストパフォーマンスを実感していただける優秀(エリート)な自信作です。

是非一度お試しください。ただいま弊社サイトにて「3週間返品無料トライアルキャンペーン」を設けておりますので、この機会をお見逃しないようご利用ください。なお、マットレストッパーについては以下のページで適切な選び方を詳しく解説しているのであわせてご覧ください。

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最後に

マットレスのヘタリ対策の参考になっていれば幸いです。

ただ、「あまりにもヘタリがひどいしマットレスを買い替えよう」とお考えであれば、以下のページで寝心地が素晴らしいマットレスを選ぶためのポイント(体圧分散性、弾力性、耐久性など)とおすすめのブランドについて徹底的に解説しているので、是非あわせてご参考にしてください。

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また、マットレスに関するページを以下にまとめましたので、気になるトピックがあればあわせてご参考にしてください。

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コメントはこちらからどうぞ

    1. スペディア様
      誤字のご指摘をくださりありがとうございます。
      ただいま修正いたしました。

      分かりやすく読みやすい内容を目指しているので大変助かります。
      加賀照虎

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