快眠タイムズ

あなたに快適な眠りを約束します。

  • 睡眠
  • 枕
  • マットレス
  • 敷布団
  • 掛布団
  • 快眠グッズ
  • ダニ対策
  • ベッドシーツ/カバー
  • 夜尿症/おねしょ
  • 寝具のお手入れ方法
  • 褥創/床ずれ

マットレス

Kaimin-times-mattress

【高級素材が割安】快眠タイムズがD2Cマットレスを開発した経緯

卸先のバイヤーを怒らせてしまった。 「あのさぁ、うちの原価率分かってる?そんなに原価高かったら、い...

2020-09-13

続きを読む

マットレス

マットレスを買い替えるときの注意事項と目安

こんなはずじゃなかった・・。 マットレスの買い替えでさえ、致命的な失敗をされる人がいます。 私は...

2020-09-15

続きを読む

睡眠

睡眠不足で仕事の生産性低下、その仕組みについて

睡眠不足でバカになる。 そう断言できるほど、脳機能が低下します。 もちろん、生産性も落ちてしまう...

2021-01-11

続きを読む

マットレス

耐久性が分かる。低反発マットレスの寿命を判断する目安

こんなはずじゃなかった・・。 低反発マットレス購入から3年、もうヘタってしまった。 耐久性のこと...

2020-09-15

続きを読む

睡眠

睡眠不足で病気(心疾患)リスクが48%高まるプロセス

睡眠不足は病の元。 多くの研究データから、事実であることが分かっています。 ただ、にわかには納得...

2020-09-15

続きを読む

マットレス

マットレスの厚みが10cmで大丈夫か判断する目安

マットレスの厚みが10cmとなると、サポート性に不安が・・。 私も昔はそう思っていました。 ただ...

2020-09-15

続きを読む

睡眠

睡眠不足により自律神経が乱れる説と、それにより起こる症状

本日は、睡眠と自律神経の関係についてご紹介します。 自律神経とはそもそも何かといった内容から、自律...

2020-09-15

続きを読む

マットレス

柔らかいマットレスで腰痛になる理由、おすすめの選び方

柔らかいマットレスを選ぶのは大変です。 というのも、マットレスが柔らかいと寝姿勢が崩れやすいですし...

2020-09-18

続きを読む

睡眠

睡眠不足による性ホルモンへの悪影響

睡眠不足になるとホルモンへの悪影響から、 生理不順になりやすくなったり 精子の質・量が低...

2020-09-15

続きを読む

1234567

著者プロフィール

加賀 照虎
加賀 照虎
(上級睡眠健康指導士)
「いくら眠っても眠い」
「寝付きが悪くなった」

など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか?

多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。

快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。

\こちらをタップ!/
>>instagramでも情報発信中<<

人気の記事

  • 塗り薬or皮膚科?ダニに刺された時の症状と対策
  • マットレスの上に布団を敷いてはいけない2つの理由と代替策
  • 知らなきゃ大損!ベッドパッド・敷きパッドの正しい使い方
  • 朝起きると背中が痛い3つの原因と対処法
  • 布団に入るとかゆい7つの原因、安眠のための対策と禁忌
  • 手軽で効果抜群!布団の正しいダニ退治方法
  • たったこれだけ!朝起きると首が痛い3つの原因と改善方法
  • 首スッキリ!ストレートネックを改善させる枕テクニック3選
  • 【熟睡できる安眠枕のおすすめ11選】選び方の目安は3つ
  • 写真で分かる!首のためのタオル枕の作り方と使い方

最新の投稿

  • 【底つき感回避】低反発マットレスの適切な厚さ(高さ)とは
  • 認知シャッフル睡眠法とは?やり方と成功させるコツ
  • 一人暮らしのマットレスはベッドの種類を軸に考えるのがおすすめ
  • 腸活で睡眠の質が上がると考えられる2つの理由
  • 低反発マットレスで寝ると疲れる3つ原因
  • 【2分で熟睡と話題】米軍式睡眠法の効果と失敗しないやり方
  • 低反発マットレスで寝ると暑い3つの原因と対策
  • 瞑想で睡眠の質が上がり、睡眠時間が濃縮される可能性について
  • ミニマリストマットレス各種類のメリット&デメリット比較
  • 睡眠不足でうつ病発症リスクが2倍に。その研究データと原因
Facebook

Instagram

Follow on Instagram

寝具には人生を豊かにする力があると信じている方、事業者様、
協業のご連絡はお問い合わせからお願いいたします。

お問い合わせはこちら

  • 運営会社
  • お問い合わせ
  • 個人情報保護方針

快眠タイムズ

あなたに快適な眠りを約束します。

© Copyright 2021 Kaimin times. All rights reserved.

快眠タイムズ