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フローリングにマットレスの直置き厳禁。正しい対策でカビ無しに

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加賀 照虎

加賀照虎(上級睡眠健康指導士)

上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから

こんにちは、加賀照虎です。

フローリングにマットレスを直置きしている方、お気をつけください。

カビが生える恐れがあります。

湿気対策をしっかり行いましょう。

とはいえ、いきなりそんなこと言われても納得できないですよね。

ということで本日は、

  • フローリングのマットレスに湿気対策が必要な理由
  • おすすめのカビ対策とその効果のほど
  • 各対策の上手な組み合わせ方

についてご説明していきます。


マットレス選びの答え
商品の詳細はこちら

1. フローリングに直置きのマットレスに取るべき処置

※カビが生えるメカニズム

まず最初に、カビが生えるメカニズムについて説明します。

いきなり理屈っぽくなってしまい、すみません。

しかし、マットレスがカビが生えるほど湿気る原因を知ることで、納得感をもって対策していただけます。

イラストで分かりやすく説明します。

布団・マットレスに湿気やカビが発生するメカニズム
布団・マットレスに湿気やカビが発生するメカニズム

どういうことかと言うと、

  • 人間が睡眠中に発する気化熱(水蒸気の汗)によりマットレスが湿気る
  • マットレスの上面と下面の温度差により結露ができマットレスが湿気る
    →  通気の悪い多湿環境下のため、雑菌が繁殖してカビが発生

湿気によりカビが発生すると言うと、夏場が危険のように感じられると思います。

しかし実のところ、冬場も全く安心できません。

マットレスの表面と底面の温度差により、結露ができやすいのです。

まるで夏の日に冷たいジュースを注いだグラスのように湿ってしまうのです。

特に、あなたの部屋が以下のような状況に該当するならば要注意です。

  • 冬になるとフローリングがかなり冷える
  • 朝起きた時、マットレスの底面が湿っている
  • 窓が結露でびっしょり濡れている

それでは次に、具体的なカビ対策をご紹介していきます。

1−1. すのこベッドフレームを使う

まずは、床置きすのこを使うことをおすすめします。

床置きすのこ
床置きすのこ

価格:5,990円
【当製品の販売ページ】

マットレスの下に通気スペースが生まれるため、湿気が溜まりにくくなりカビ対策ができます。

とはいえ、写真のような直置きすのこベッドは、あまり高さがないためこれだけで十分と言えるほど通気性を高められる訳ではありません。そのため、あとでご紹介する対策も組み合わせると効果的です。

なお、すのことフローリング、畳を比較すると湿気状況がイメージしやすいです。

  • 床置きすのこ:吸湿△、通気△
    すのこベッドの下に多少ですが通気の空間ができ、布団に湿気が溜まりづらいです。また、ベッドが木製であれば湿気を吸い取る役割も果たします。
  • すのこベッド(高):吸湿△、通気◯
    ベッドの高さがある分、通気性が高くなるので、さらに湿気が溜まりにくいです。
  • フローリング:吸湿✕、通気✕
    フローリングは湿気を吸い取りませんし、空気が通る隙間もないので、湿気が溜まりやすくなります。そのため、布団を敷きっぱなしにすると、湿気が溜まる一方になります。
  • 畳:吸湿◯、通気✕
    畳の素材であるい草には湿気を吸い込む性質があるので、敷きっぱなしはダメですが、布団に湿気が溜まりづらいです。

1−2. 除湿シートやパッドを使う

シリカゲルなどの吸湿剤が入っている除湿シートやパッドもカビ対策に有効です。

ベッドパッド・敷きパッドの使い方
パッドなどの使い方
  • 除湿シート
    マットレスの下に敷いて、底面に溜まる湿気を除去します。冬場は週に1度、除湿シート自体を取り出し、乾燥させる必要があります。マットレスの底面が湿気りやすい環境の人には必須です。
  • 除湿敷きパッド
    マットレスの上に敷いて、寝汗などによる湿気を除去します。日中にマットレスの上で空気に晒して乾燥させておく必要があります。寝汗が多い人には必須です。
dryming-mattress-pad
除湿・消臭敷きパッド

製品:除湿・消臭敷きパッド
価格:
7,980円
【購入はこちら】

自社製品で恐縮ですが、生地がひやっと気持ちいいおすすめの敷きパッドです。

お菓子の袋の中によく入っている除湿剤のシリカゲルを中材に詰めているため寝汗をとてもよく吸収します。熱帯夜でもカラッと爽やかに眠れます。

1−3. アルミシートをマットレス下に敷く

安上がりで行えるカビ対策としては、アルミシートをフローリングとマットレスの間に挟むことがおすすめです。

アルミシート
アルミシート

価格:448円
【当製品の販売ページ】 

アルミシートの働きによりフローリングとマットレスの間に強烈な温度差が発生しにくくなるので、結露によるカビ発生の可能性を下げられます。

さらに、フローリングから冷気が上がって来づらくなるので、布団の中が温まりやすいというメリットもあります。

1−4. フローリング直置きにおすすめのマットレス

床置きマットレスにもいろいろあります。

床に直置きするなら湿気に強い素材、お手入れしやすい形状のものを選ぶようにしましょう。

  • 高反発ファイバー素材
  • 調湿ウレタンフォーム
  • 三つ折りマットレス

Types-of-mattresses

この手のものであれば、完璧ではないにせよとても安心できます。

B-AIR PRO PLUS
B-AIR PRO PLUS

製品:B-AIR PRO PLUS
価格:
55,800円
【当製品の販売ページ】/【セルプールのレビューはこちら】

私どもが素材提供をして関わっているマットレスです。

通気性にすぐれる高反発ファイバー素材の「ブレスエアー®」と調湿機能を持つウレタン「セルプール」が組み合わせられているため、非常に湿気りにくい作りになっています。寝心地はもちろん快適です。

セルプール ハイブリッドマットレスEX
セルプール ハイブリッドマットレスEX

製品:セルプールハイブリッドマットレス
価格:39,000円
【ブランド紹介ページはこちら】 / 【セルプール紹介ページはこちら】

セルプールウレタン100%のマットレスです。厚みが8cmなので敷布団のようにフローリングに敷いてお使いいただけます。

一般的なウレタンフォームとは一線を画する並外れた弾力性を持っているので、まるでスプリングマットレスの上で寝ているような浮遊感を味わっていただけます。眠りの質にこだわりのある方におすすめの一品です。

1−5. マットレスの湿気対策お手入れ

上記のような対策グッズに加えて、日々のお手入れをきちんと行ってもらえると理想的です。

例えば以下のような「マットレスから直接的に湿気を取る対策」が効果的なのでおすすめです。

  • 睡眠中以外はマットレスを壁に立て掛ける
  • マットレスの底面に空気を当てる
  • 布団乾燥機でマットレスを乾燥させる(手間がかかるので、既に布団乾燥機をお持ちの人以外にはおすすめできません)
マットレスの換気方法1
マットレスの換気方法1

一方、以下のような「部屋自体の湿気を抑えるタイプの対策」はそこまで大きな効果はありません。

とはいえそれでも、可能であればあわせて行うようにしましょう。

  • 加湿器の使用を控える
  • 除湿機を使用する
  • 観葉植物は寝室に置かない
  • 寝室で洗濯物を部屋干ししない

1−6. 各対策の上手な組み合わせ

いくつか対策をご紹介してきましたが、どの対策も1つだけでは不十分です。

なので、まとめとしておすすめの組み合わせてご紹介します。

  • 春から秋の間におすすめの方法
    【マットレス→除湿パッド】で様子を見ましょう。起床時にマットレスの底面をチェックして、湿っているようなら、すのこor除湿シートを導入しましょう。もしくは、こまめにマットレスの底面を乾かすようにしましょう。
  • 冬の間におすすめの方法
    【すのこ→除湿シートorアルミシート→マットレス】で様子をみましょう。起床時にマットレスの底面が湿気っていれば、除湿シートとアルミシートを両方使うか、マットレスの底面の乾燥をこまめにしましょう。除湿シートの乾燥も忘れずに行いましょう。また、夏場のカビ対策のためにもそうですが、マットレスの上に直接寝るのは良くないので、いずれにしても除湿パッドの使用をおすすめします。

家庭の湿度状況によっては完全にカビなしにすることはできませんが、かなり状況を改善させられるはずです。


マットレス選びの答え
商品の詳細はこちら

最後に

あなたが湿気とカビの心配をすることなく、快眠できるようになっていれば幸いです。

もし「マットレスを床に直置きしてたせいでカビが生やしてしまったから買い換えないとな…」とお考えでしたら、以下のページであなたに合った高反発マットレスを選ぶポイント(硬さ、厚み、生地、耐久性など)とおすすめブランドを紹介しているのであわせてご参考にしてください。

関連記事

 

また、「高反発マットレス」に関するページを以下にまとめましたので、気になるトピックがあればあわせてご参考にしてください。

■あわせて読んでおきたい「高反発マットレス」の記事

①最高の高反発マットレスを選ぶ5つのポイントとおすすめブランド
②高反発マットレスとは|素材別の特徴と寝心地を解説
③低反発と高反発の違い、あなたに合うマットレスはどっちか
④高反発マットレスが原因で腰痛に。避けるための3つの知識
⑤高反発マットレスの厚みと硬さは「体重」を元に考える
⑥高反発マットレスのニュートン数をアテにしたらダメな理由
⑦高反発マットレスは「密度」=「耐久性(寿命)」
⑧高反発マットレスの表面、フラットとプロファイルの違いとは
⑨賢くお買い得に!高反発マットレス7つの比較ポイント
⑩高反発マットレスの通気性には期待してはいけない理由
⑪高反発マットレスはやっぱり三つ折り?メリットとデメリット
⑫高反発マットレスに敷きパッドは必須!季節別の選び方
⑬お店でマットレスの試し寝をする時の5つのチェックポイント
⑭マットレスでシングルサイズを選ぶ時の注意点
⑮【高反発マットレスVS敷布団】特徴と寝心地の違いとは
⑯高反発マットレスのダニ対策!素材別に解説
⑰高反発マットレスが臭い?その原因と対策について
⑱高反発マットレスのお手入れ方法
⑲高反発マットレスを処分!賢く安く捨てる方法

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