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ベッドに敷布団はOK!だけど快眠のために知るべき2つのこと

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敷布団を床に敷いて寝ていると、床冷えしたり、ホコリが気になったり、敷布団を干すのに手間がかかったり…

などなど、睡眠の質・衛生面を心配したり、手間を面倒に感じたりします。

このような中で、「ベッドの上で敷布団を使えば解決するんじゃないかな」と考えることはないでしょうか?結論から言うと、ベッドの上で敷布団を使うのは問題ありません。

しかし同時に知ってほしいことが2つあるので、本日はその点についてご紹介します。


1. ベッドの上で敷布団を使っても良いが、知ってほしい2つのこと

敷布団を使うためにベッドを購入する前に、

  1. 敷布団の厚みによっては底付き感が生じること
  2. 日々のお手入れから必ずしも解放されないこと

これら2つについてご留意ください。

1−1. 敷布団の厚みによっては底付き感があること

例えば、畳の上で敷布団を使っていた人がフラットな天板のベッドの上で敷布団を使いだすと、底付き感があったりして寝心地に満足できないことがあります。

なぜなら、畳は硬いといっても若干の弾性がありますが、ベッドの天板にはそれがないため、寝心地が若干悪化するためです。

また、薄い敷布団を天板がすのこ形状のベッドの上に敷いて使うと、すのこの凸凹を感じることがあります。そのため、あなたの敷布団の使用環境、厚み(少なくとも8cm)などを考慮して新しいベッドを選ばないと、寝心地に満足できなくなります。

1−2. 日々の手入れから必ずしも開放される訳ではないこと

起床時と就寝時の敷布団の上げ下げが面倒だからベッドを買おうと考えているのなら、要注意です。

ベッドの上に敷布団を敷いたままにするのは構いませんが、やはり敷布団は1~2週間に1度は天日干しをする必要があります。特に、綿布団のような天然素材の敷布団の場合、ダニが繁殖しやすいので尚更です。

また、ベッドの天板がフラットな形状の場合、湿気が溜まりやすくカビが生えやすいことからも、こまめな天日干しが必要となります。

とはいえ、この点を解消できる形状のベッドもありますので、以下で紹介するベッドの②と③をご覧ください。


2. 敷布団が快適に使える!発想と技巧に富んだベッド5選

こちらのページ『適性チェック!ベッドと布団の比較、あなたはどっち派?』でベッドと布団を比較した際、布団は以下の点においてベッドに劣るとお伝えしました。

・床に近く冷える、不衛生。
・敷布団を干す手間がかかる。
・収納スペースがない。

ベッドvs布団の比較
ベッドvs布団の比較

あなたがベッドの上で敷布団を使おうと考えている理由も、これらの中にあると思います。そこで、これらの欠点を補えるベッドをタイプ別にご紹介します。

床冷え・ホコリ対策のための敷布団用ベッド

数センチの高さでも床から離れられれば、床冷えは回避できます。しかし、ホコリは床上0~30cmの間で多く舞っています。そのため、床上30cm以上のベッドを選ぶようにしましょう。

①ヘッドレスすのこベッド【Case】カーズ

ヘッドレスすのこベッド【Case】カーズ
ヘッドレスすのこベッド【Case】カーズ

シングルサイズ価格:21,500円
サイズ:100×204.5×22.5cm
素材:[本体]プリント紙化粧繊維版 [脚]天然木 
販売店:ベッド通販.com
【当商品の販売ページ】

ミニマルなデザインが美しいすのこベッドです。天板までの高さは17.5cmです。なので、この上に厚みが5~6cmある敷布団を敷いて仰向きに寝れば、ギリギリですが埃が多く舞うゾーンから逃れられます。もちろん、床冷えの心配も解消できます。その上でさらに、このベッドをオススメする理由として「すのこ形状」があります。なぜなら、通常の綿布団だと底面に湿気が溜まりがちでダニの温床になりやすいからです。この商品のように、ベッドの天板から通気が促せると対策効果が見込めます。

とはいえ、布団を干す必要はあります。布団を干す手間を省きたいのなら、次にご紹介する商品をご覧ください。(※もちろん、以下で紹介する商品も高さのあるベッドなので、床冷え、ホコリ対策にもなります。)

敷布団を干す手間を省くための敷布団用ベッド

ベッドの上で使用するとしても、布団はこまめに干す必要があります。理想を言えば、湿度の高い時期はほぼ毎日天日干ししてもらいたいです。

しかし、けっこうな手間になります。ただ、そんな手間を大きく省けるベッドがあるので、ご紹介します。

②ニトリ 棚付きスノコフレーム

ニトリ 棚付きスノコフレーム
ニトリ 棚付きスノコフレーム

シングルサイズ価格:20,469円
サイズ:104.1×215×72.2cm
素材:主にパイン
販売店:ニトリ
【販売ページへのリンク】

このタイプのベッドを見たとき、「学生の時に出会っていれば…!」と思ってしまいました。写真のようにベッドのスノコ天板を上げるだけで、敷布団の換気ができてしまいます。少しの手間でできるので、億劫だった布団の手入れがとてもはかどります。

敷布団をしっかりと換気できれば、ダニ・カビの発生も抑えられるので強くオススメします。特にこの商品はニトリ社らしい家庭的なデザインで、また、このタイプのベッドの中でも価格が控えめでオススメできます。

③国産すのこベッド【OPTIMUS】オプティムス

国産すのこベッド【OPTIMUS】オプティムス
国産すのこベッド【OPTIMUS】オプティムス

シングルサイズ価格:39,200円
サイズ:98×208×80cm
素材:[本体] MDFプリント [引き出し・すのこ] 桐集成材
販売店:ベッド通販.com
【販売ページへのリンク】

ニトリの家庭的なデザインも好きだが、もう少しスタイリッシュなデザインのものが良いという場合、こちらもオススメです。価格は若干上がりますが、ヘッドボードがスリムだったりと全体的にシュッとしたデザインに仕上がっています。また、ヘッドボード上にコンセントが2つ付いているので便利です。

さらに、このタイプのベッドはベッド下にスペースが生まれるので、簡単な物置スペースとして活用することができます。しかし、きちんとした収納スペースが欲しいな、とお考えでしたら、次にご紹介するタイプのベッドをご覧ください。本格的な収納ベッドです。

収納スペースを増やすための敷布団用ベッド

住宅の空間は限られているので、スペースを有効活用できるに越したことはありません。ベッドの下が本格的な収納スペースになる、とても便利な敷布団用ベッドをご紹介します。

④モダンデザイン畳収納ベッド【花梨】Karin

モダンデザイン畳収納ベッド【花梨】Karin
モダンデザイン畳収納ベッド【花梨】Karin

シングルサイズ価格:40,392円
サイズ:104×203×29cm
素材:プリント化粧板、本い草、インシュレーションボード
販売店:眠り姫
【販売ページへのリンク】

引き出し式収納スペースを備えたベッドです。下着、パジャマ、インナー、洋服程度であれば十分収納できるスペースです。

さらにこの製品は、ベッドの天板が畳でできているので、寝心地の面からもオススメできます。フラットな天板やスノコ形状の天板よりも、若干ですが弾性が高いため快適に眠れます。これに関しては、敷布団は畳の上で使うことを前提として設計された(というよりもフローリング・ベッドが当時なかった)という経緯を考えると、スルっと納得できると思います。

また、畳には湿度を調整する機能もあるので、夏場の寝床のムレ対策にもなります。

⑤ガス圧式跳ね上げ収納畳ベッド【月花】ツキハナ

ガス圧式跳ね上げ収納畳ベッド【月花】ツキハナ
ガス圧式跳ね上げ収納畳ベッド【月花】ツキハナ

シングルサイズ価格:88,344円
サイズ:98×213×80cm
素材:[フレーム]プリント化粧繊維 [畳]い草、インシュレーションボード、フェルト
販売店:眠り姫
【販売ページへのリンク】

こちらの製品は、上のものよりも大容量の収納スペースを備えています。ガス圧でベッドの天板が跳ね上がる仕組みになっており、写真のように簡単に収納スペースが開けられます。

ベッドを開けると内部が全て収納スペースとして活用できるようになっています。また、仕切りがないためスノーボードの板やゴルフバッグなどの大型の荷物さえも問題なく収納できます。こちらの製品も畳が取り付けられているので、敷布団で良い寝心地が期待できます。もしあなたが広い収納スペースを必要としているならダントツでオススメです。


3. 快適な寝心地を求める方にオススメの薄型マットレス3選

木綿敷布団、羊毛敷布団、化繊敷布団など様々な敷布団がありますが、やはりサポート性の観点から(全てではないですが)物足りなく感じることがあります。また、天然繊維の敷布団はダニが発生しやすいこともあり、衛生面の心配もあります。

そこで、敷布団よりもさらに快適な眠りが期待できるマットレスをご紹介します。薄型マットレスなので、敷布団のようにスッキリと嵩張りにくいです。

硬め、普通、柔らかめの使用感のマットレスでオススメのものを1つずつご紹介します。(※くれぐれもこれらのマットレスの上に敷布団を重ねて敷くのはお控えください。寝心地が低下します。詳しくは「マットレスの上に布団を敷いてはいけない2つの理由と代替策」をご参照ください。)

①セルプール ハイブリッドマットレス

セルプールハイブリッドマットレス
セルプールハイブリッドマットレス

価格:41,000円
サイズ:約98×197×8cm(シングル)
素材:[側地]ポリエステル55%、指定外繊維(テンセル)44%、ポリウレタン1% [中材]高反発ウレタンフォーム(セルプール)
ウレタン密度:50N
【セルプールのレビューはこちら】

私どもが惚れ込んで取扱い始めた商品です。通常のウレタンフォームとは異なり、「高弾性」のウレタンフォームが中材となっているマットレスです。ウレタンの弾性が高いため、横たわった時に体をグッと持ち上げられ、体がとても軽く感じられます。

また、ウレタンの表面に施された波上のカッティングにより、体を預けるとウレタンがしなやかに順応し体圧を分散するので、肩・腰などの重い部位を緊張させることなく寝られます。

さらに特殊技術により、テンセルパウダー(ユーカリの木から作り出されたパウダー)をウレタンと結合させることにより、ウレタンが湿気をコントロール(吸放湿)します。そのため、高反発ウレタンなのにムレにくい革命的な寝心地をお楽しみいただけます。

あなたが体が軽くなるような寝心地を求めるのなら、セルプールをオススメします。

②フォーシーズンズプレミアム(ブレスエアー®)

フォーシーズンズプレミアム
フォーシーズンズプレミアム

価格:42,120円
サイズ:約97×195×10cm
素材:[側地] ポリエステル100% [中芯] 指定外繊維 東洋紡ブレスエアー®(高反発クッション材)
【当製品の販売ページ】

厚み10cmの高反発ファイバー素材「ブレスエアー®」を使用したマットレスです。ブレスエアー®︎の加工を手がける近江化成工業社が運営するブレスエアー®︎専門店の商品です。

市販のブレスエアー®︎の中では、トップクラスのしっかりした寝心地を特徴としています。それには2つの理由があり、①使用しているブレスエアー®︎がソフトタイプではなくハードタイプのため、そして、②密度もノーマルタイプではなく中高密度と高密度のものを使用しているため、です。

通気性抜群の素材ですので、特に暑さに敏感の方にオススメです。

③テンピュール® フトン デラックス

価格:48,600円
サイズ:95×195×7cm
素材:[カバー生地表面]綿75%、ポリエステル25% [カバー生地内側]ポリプロピレン90%、ポリエステル10% [カバー生地底面]ポリエステル100% [中材]ウレタンフォーム
【当製品の販売ページ】

柔らかめの使い心地の低反発ウレタンマットレスが好みであれば、テンピュール®をオススメします。

こちらの商品は表面4cmにテンピュール®素材、底面3cmに耐久性の高いウレタンフォームを使用しています。そのため、低反発ウレタンという言葉から想像するよりは沈み込みが少ないですが、素晴らしい耐圧分散性であなたの体を受け止めてくれます。

硬めが好みの日本人向けにカスタマイズされた布団タイプだと思います。表面のテンピュール®素材が若干の柔らかさで体を受け止め、底面のウレタンがしっかりサポートします。

マットレス表面の柔らかい肌触りを求める方にオススメの商品です。


最後に

敷布団をベッドの上で使う場合、以下の2点を念頭に置きましょう。

  • 敷布団の厚みによっては底付き感が生じること
  • 日々のお手入れから必ずしも解放されないこと

そして、敷布団が使えるベッドを選ぶなら、以下の3点に優先順位をおいて検討することをオススメします。

・床に近く冷える、不衛生。
・敷布団を干す手間がかかる。
・収納スペースがない。

あなたが大切だと考える要素がハッキリすれば、多々あるデザイン、機能、オプションに惑わされることなく、真に必要なベッドを選べられます。

またもし、「やっぱり寝心地のことを考えると敷布団よりもマットレスのほうがいいな」とお考えであれば、こちらのページ『【品質表示まで解析】熟睡できる高反発マットレスの選び方』で正しい寝姿勢のためのマットレスの硬さ/柔らかさ、必要十分な厚みなどを説明しているので併せてご参考にしてください。

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