「重いブランケット(毛布/布団)を体に掛けて寝ると熟睡効果が!!」 近年、このようにメディアで喧伝されており、「本当にそんなことがあるのだろうか？」と疑問に感じたことはないでしょうか？ 驚くことに、実際に重いブランケット … 続きを読む 重いブランケット(布団)で睡眠の質UP!?理論と実験データ